【5日間献立】ダイエットに◎レタスシューマイ | 作り置きそぼろでカボチャコロッケ
何となくいつもより自炊意欲が高かった1週間の夜ごはん
ダイエットにもぴったりのDay3レタスシューマイ、おうち晩酌にも最適なDay5焼き豚（チャーシュー）が特に美味しかったです🍽️
※分量はすべて2人分です※
0:00 Day1 かぼちゃのそぼろ入りコロッケ, きのこのバルサミコマリネ
04:16 Day2 蓮根の味噌バルサミコ炒め
05:57 Day3 レタスシューマイ
08:21 Day4 チキンの玉ねぎソース, 蓮根ガレット
10:57 Day5 味噌だれ焼き豚(チャーシュー)
毎日のごはんをバランス良く食べる”diet – 食習慣” を意識しています。この意味合いでは、私はずっとダイエット中です💪
🎵 샛별 – Blue Lemonade / https://www.youtube.com/watch?v=V8OjpHB_i7M&t=0s
– SOSO / https://www.youtube.com/watch?v=any_Ha0SdX8&t=0s
– Lemon Cake / https://www.youtube.com/watch?v=AunAZS5yYmw&t=0s
BGM president – naptime! / https://youtu.be/3fBloNLBL2Y
– candy / https://youtu.be/vfUWb_LdCPw
– Kid’s Room / https://www.youtube.com/watch?v=e4w3WzWeFbg&t=0s
#1週間献立
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#ダイエット中の食事
