幸運な病のレシピ（ 787 ）夜 ：キャベツ炒め（味噌）、イカ煮付け、汁（昼）
http://d.hatena.ne.jp/masaya50/20181204/1543910250
キャベツ炒めにイカの煮付けである。キャベツは意外と（？）味噌味が合う。
ひき肉をチリチリにして、味噌と酒と別フライパンで合わせて味を出す。キャベツもやし玉ねぎと合わせると嬉しい。
今日は野菜が食べたくなる一日だった。
今日も酒のまないで済みそうである。
イカは丸ごと下ゆでしてから醤油と酒で煮付けるの良いようだ。
中骨は下ゆで後に抜いておけば良い。煮込んだ時に墨が出るがこれがまたうまいことがわかった、内臓も食べることができて嬉しい。
「今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。」はこちら
http://d.hatena.ne.jp/masaya50/20180414/1523734644
『炭水化物がいらない食卓』はこちら
http://d.hatena.ne.jp/masaya50/20170819/1503096100
『幸運な病のレシピ 宣言』はこちら
http://d.hatena.ne.jp/masaya50/20170815/1502790391
『幸運な病のレシピ』はこちら
http://d.hatena.ne.jp/masaya50/searchdiary?word=%B9%AC%B1%BF%A4%CA%C9%C2%A4%CE%A5%EC%A5%B7%A5%D4
