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    Onion soups recipes 玉ねぎのスープレシピ

    丸ごと新玉ねぎ痩せスープ #ダイエットレシピ #ズボラダイエット #炊飯器 #新玉ねぎ #ちくわ#shorts

    YACOOK

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    1. @kumiko.dietitian on

      丸ごと新玉ねぎ痩せスープ
      ◆材料
      新たまねぎ　３つ
      ちくわ　　　１パック
      お水　　　　３合
      コンソメキューブ１つ
      青ネギ　　　たっぷり
      紅生姜　　　適量

      ちくわが良い出汁になります。
      新たまねぎを煮込むことで甘味が増して
      極上のスープ

      スープは水溶性の栄養素をあますことなく丸ごと食べれる。
      たまねぎの食物繊維やオリゴ糖も豊富で腸内環境を整えるよ。

      紅生姜、青ネギで代謝アップ