レンジで5分簡単レシピ!! #shorts
★Twitter
Tweets by Capibara0303
★Instagram
https://instagram.com/capibara03kitchen/
★TIKTOK
www.tiktok.com/@capibara03kitchen
ほうれん草のレンチン蒸し
難易度★☆☆ ⏰ 5分💲200円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回は5分で作れる高速レンチン蒸しです。
こいつがあればお弁当の一品もすぐできるよー!!
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
ほうれん草 1袋
しめじ 1株
鰹節 適量
A 醤油 大さじ1
A 酢 大さじ1
A ごま油 大さじ1
A 鶏がらスープの素 小さじ1
A ごま 適量
作り方
1 ほうれん草の根元を切り、4〜5等分に切りさっと洗う
2 しめじの石突きを切り、ほぐす
3 1、2をボウルに入れ、軽くラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する
4 Aを入れ、混ぜ合わせる
5 お皿に盛り、鰹節をかける
ワンポイント👌
きのこ類はえのき、エリンギなんでもOKです!!🔪
#ほうれん草 #しめじ #レシピ #低糖質 #低脂質 #レンチン
