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    Bean sprouts ham cucumber recipes もやし×ハム×きゅうり

    [低カロリー]山盛り！カニカマもやしの絶妙味噌塩麴マリネ！low carb Marinated bean sprouts



    [低カロリー]山盛り！カニカマもやしの絶妙味噌塩麴マリネ！low carb Marinated bean sprouts

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    【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・もやし・マリネ】
    飲み会翌日に３本だけ残った、美味しいカニカマ…。昨日食べられなかった無念を、美味しいもやしマリネで果たそうね…(*‘∀‘)
    ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/kanikama-bean-sprouts/

    【材料　2人分】
    ・もやし　　　　　1袋
    ・カニカマ　　　　3本分
    ・穀物酢　　　　　大さじ1
    ・塩麴　　　　　　小さじ1.5
    ・味噌　　　　　　小さじ1
    ・おろし大蒜　　　小さじ0.5
    ・粒マスタード　　小さじ1
    ・オリーブオイル　大さじ1

    【カロリー115kcal　糖質6.8g　たんぱく質5.5g　脂質6.8g　※成分は1人分で全2人分】

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    【外部関連動画】
    ★https://www.youtube.com/watch?v=0U65DWimRC4
    ★https://www.youtube.com/watch?v=YjGK2vOHTeY

    #糖質制限 #ダイエット #旨ブロ #低糖質 #糖質オフ #lowcarb #もやし #マリネ

    YACOOK

    View 3 Comments

    3 Comments

    1. @旨ブロ絶品低糖質ダイエットレ on

      貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！お盆休みで少しやせ細ったお財布を、ふっくら蘇らせる節約レシピ！カニカマ＆モヤシのベストタッグで、もう一品召し上がりませんか(*‘∀‘)？お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！

    2. @Kuma-gy3dn on

      うん！素晴らしい！あともう一品って時に。
      しかもカニカマと粒マス。合いそう。
      このカニカマ、ファミマっぽいですね。ちゃんとまな板に残ったのも。(^_−)−☆