【炊飯器だけ】まず1週間食べてみて！PFC完璧ダイエットチキンライス

【炊飯器だけ】まず1週間食べてみて！PFC完璧ダイエットチキンライス

コスパ良く健康的にダイエットやボディメイクをしたい私たち夫婦がいつも食べている「炊飯器レシピ」第二弾のご紹介です！
🍚🐓🍅🥬

ダイエットとボディメイクをしやすいPFCバランス(たんぱく質・脂質・糖質)に調整していますが、味と見た目はダイエット食っぽくなく満足感が高いところが気に入っています🙋‍♀️🙋‍♂️
3食に分けて冷凍にしておけば、いつでもバランスの良い1食になるで作り置きもオススメです！

筋トレを通じて出会った年の差夫婦（夫30歳、妻42歳）マイノリティchです👨👩
夫婦にてボディコンテストに挑戦し、共に優勝した経験を元にダイエットに関する情報（方法やレシピなど）はもちろん、培ってきたボディメイク方法や大会までの過程、日常などお届けしていきます。
年の差婚についても、我々なりの向き合い方や考え方を発信していきます。

お仕事関係の連絡はこちらから📩
kintorehuuhu@gmail.com

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《夫婦プロフィール》

【のり】Instagram⬇️
instagram.com/norisaaaaaaan
▫️職業：パーソナルトレーナー
保有資格：NSCA-CSCS,NASM-CES
▫️競技実績（メンズフィジーク）
[2022年]
FWJ JAPAN OPEN オープン+175cm 優勝🥇
OLYMPIA AMATEUR JAPAN Open Class F 第5位
[2023年]
BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC オーバーオール 優勝🏆
OLYMPIA AMATEUR JAPAN Open Class H 第3位🥉

【まいこ】Instagram⬇️
instagram.com/iamailife
▫️職業：外資系リモートマーケター
▫️競技実績（ビキニ）
[2023年]
FWJ PACIFICOCEAN CHAMPIONSHIP
ビキニオープンクラス 優勝🥇ビキニマスターズクラス 優勝🥇
OLYMPIA AMATEUR JAPAN BIKINI MASTERS 第2位🥈
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#筋トレ #ダイエット #ボディメイク #年の差