【2023年4月5日18時～】新レシピ本から！揚げないチキン南蛮を作ろう！

【2023年4月5日18時～】新レシピ本から！揚げないチキン南蛮を作ろう！

サブチャンネルが出来ました！あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」
https://www.youtube.com/@aoi_kondate ✅子どもも大満足！揚げないでヘルシーな保育園レシピ「揚げないチキン南蛮」の簡単＆おいしい作り方

このライブ動画では、料理のライブ放送で、揚げないチキン南蛮の作り方が紹介されています。また、視聴者からの質問にも答えていきます。

内容
🍗 鶏もも肉を使って揚げないチキン南蛮を作る
🎙️ 生放送で調理工程を紹介しながら作る
🧂 下味をつけて小麦粉をまぶす
🔥 トースターで焼いていく
🥚 タルタルソースは電子レンジで作る
🍽️ 食材を並行して調理できる

✅分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
鶏もも 　　250.0 g
しょうが■ 1.0 g（小さじ 0.2）
酒■ 　5.0 g（小さじ 1）
しょうゆ■ 1.5 g（小さじ 0.3
小麦粉■ 15.0 g（大さじ 1.7）
油■ 　5.0 g（小さじ 1.3）
かつお・昆布だし汁■ 32.5 g（大さじ 2.2）
砂糖■ 5.0 g（小さじ 1.7）
しょうゆ■ 5.0 g（小さじ 0.8）
酢■ 　6.0 g（小さじ 1.2）
きゅうり 　20.0 g
水■ 　5.0 g（小さじ 1）
卵 50.0 g（L 0.8 個）
マヨドレ■ 12.5 g（大さじ 1）
■は大抵常備されているものです。

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✅関連動画
鶏肉の南蛮漬け
https://youtu.be/cLp8LmNCSrM
鮭の南蛮漬け

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