【小松菜 レシピ】切って漬けるだけ！ 1時間で 超簡単！ 毎日食べたい！ 野沢菜漬け 風 小松菜の浅漬け 美味しく栄養補給出来る 小松菜漬け レシピ3品 常備菜

【小松菜 レシピ】切って漬けるだけ！ 1時間で 超簡単！ 毎日食べたい！ 野沢菜漬け 風 小松菜の浅漬け 美味しく栄養補給出来る 小松菜漬け レシピ3品 常備菜

【小松菜 レシピ】切って漬けるだけ！ 1時間で 超簡単！ 毎日食べたい！ 野沢菜漬け 風 小松菜の浅漬け 美味しく栄養補給出来る 小松菜漬け レシピ3品 常備菜　
今回は、小松菜漬けを作りました。
保存袋１つで超簡単にできて、火も使わずに作れる万能副菜☆
毎日食べたくなる、ご飯が止まらない美味しさです☆
旨味たっぷり！野沢菜漬けのようなシャキシャキ感がやみつき！
ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり！ とっても万能で、保存もできてアレンジもしやすいので、作りおきにもオススメです。
小松菜は、鉄分やカルシウムなどの、女性が不足しがちなミネラルをたっぷり含んだ健康野菜☆ カルシウム不足になると脂肪を溜めこみやすくなるから、毎日食べることでダイエット効果が期待できます。 貧血予防や免疫力アップにも効果的。 ビタミンCやカロテンが免疫力を高めてくれて、疲労回復にもぴったりです☆
小松菜を火を使わずに生で食べることで、栄養を損なわず身体の健康に役立ちます。
また、小松菜漬けを使ったアレンジレシピも紹介しました。
私がダイエット中に食べている大好きな定番レシピです。 小松菜が安い時の大量消費にもおすすめです☆

是非やってみてね☆

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★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨
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