【ヘルシーな鶏胸肉をおいしく食べる！】玉ねぎソースで鶏胸肉のチキンステーキ【夜ご飯の簡単レシピ】
☆作り方はコチラ☆
①味付けがとてもシンプルで、誰でも簡単に美味しく作ることができると思います！
②蒸し焼きにするので火の通り加減も簡単にふっくらと焼けます！
＊材料(すべて好みの量でOK!!)
鶏むね肉 1枚(このソースの分量で2枚まではいけます！)
塩 鶏もも肉の下味に
玉ねぎ半分すりおろし
☆しょうゆ 大さじ4
☆みりん 大さじ2
☆さとう 大さじ1(お好みで)
＊作り方
①鶏むね肉に軽く塩を振って下味をつける
②玉ねぎをすりおろして☆を混ぜる。
③フライパンに油をひいて鶏を皮目から焼き始める。
④皮目がパリっと仕上がったら裏面も。そのタイミングで玉ねぎソースを入れる。
⑤フタをして、玉ねぎソースが一煮立ちしたら、弱火にして5分くらいで完成！
途中一度鶏肉をひっくり返した方がいい感じに火が通ると思います^^
【ヘルシーな鶏胸肉をおいしく食べる！】玉ねぎソースで鶏胸肉のチキンステーキ【夜ご飯の簡単レシピ】
7 Comments
こんにちは！今回も今日の 晩ごはん シリーズ！
もうごはんを作る元気がない！って日でも15分で 鶏むね肉 が美味しい チキンステーキ に変わります！
材料も 鶏肉 と玉ねぎだけなのでお気軽に試してみてもらえると嬉しいです。
簡単ヘルシー美味しいって最高ですね！
玉葱の旨味がぎっしり詰まったソース美味しそうです！！見てるだけでヨダレが出ました 笑
I love your recipes♡ simple but delicate
今度試してみます！
作りました！美味しかったけどタレが多いんでこれの半分でいいなあと
家に材料あったし簡単だから今から作りますね
作ってみたよ‼︎結構美味しかったです‼︎