【熟年離婚した男の料理】豆もやしのピリ辛冷やし中華麵
＃冷やし中華 ＃ラーメン ＃簡単料理 ＃豆もやし
昨年やっと離婚が成立し、落ち着いた日々となりました。詳細は概要欄に長文であります(´･_･`)
本日は、夏の料理企画として
豆もやしのピリ辛冷やし中華麺を
作ります！もやしには、水に溶けるものとそうでない食物繊維が共に含まれ、便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。 ビタミンＣは水に溶けるビタミンで、血管を強化したり鉄分の吸収を促進する働きがあります。 その他コレステロールの低下やガン、動脈硬化を予防する効果があります。 カゼの予防にも最適です。
是非最後までご視聴下さいませ。
今後の励みになりますので
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よろしくお願いいたします。
材料～2人分
・中華麺 2玉
・豆もやし 1袋
・海老 70g
・水 大さじ2
・酢 大さじ3
・醤油 大さじ3
・砂糖 大さじ1
・胡麻油 大さじ1
・一味唐辛子 小さじ1
