【簡単】干しなすピーマンオクラ〘大量消費•時短調理•保存• 旨み栄養凝縮〙とても便利です！！
今回は【切って干すだけ】なすピーマンオクラの干し野菜です！
❖美味しい時期に作っておけば野菜の乾物は便利で重宝します！
是非、一度お試しください♪
他の野菜でコツ等あればコメント欄で教えて頂けるとうれしいです！
よろしくお願いします✨
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💞目次💞
00:00なすピーマンオクラの抗酸化力
00:59 3つの検証
01:36 干し野菜作り方
05:28 おやつになる干し加減！
07:03 お湯だけで味噌汁になる？
09:33 レシピにどう使う？
10:36💞検証まとめ💞
※ダイソーさんで干し野菜のネットが販売されていました
※一般的な産毛取り方法
まな板にオクラを並べて塩をまぶし数回 転がします
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炭酸スポーツドリンク＆
経口補水液の作り方
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10 Comments
こんにちは栄養らぼです😊！栄養情報をわかりやすく配信しています！チャンネル登録高評価頂けると嬉しいです✨
味見の感想は、只「ありです」だけじゃなくて「味は茹でたものと変わりませんが、食感がしおれた野菜という感じがします」とか、もっと具体的に言った方が良いと思いますどすぇ～🍆
お疲れ様です！オクラのトゲトゲは 取らないで干すんですか？
１万回再生おめでとうございます🎉
わかりやすくてとってもいいですね☆
秋冬に夏野菜カレー良いね‼️🍛
オクラの復活は「おお！」ってなりました😊
オヤツに食べるというのは、そのままお菓子みたいに食べることができるということでしょうか？
ピーマンなす！スーパーに出回りましたね！作ってみようと思います♡😉
物価高騰で今年から保存食として、干し野菜にチャレンジしようと思ってますが、完全カラカラ状態の干し野菜は、どのように保管していますか？
乾燥剤を入れて、常温ですか？それとも冷蔵庫（冷蔵室or野菜室）ですか？