空芯菜のガーリック炒めの作り方　シャキシャキ感　とまらない　たまらない　やみつき　人気　家庭料理　料理　レシピ　簡単　[料理レシピ]

[料理レシピ]今日は、空芯菜を使って、ガーリック炒めにしてみました。簡単時短料理です。作り方は、簡単で、空心菜とガーリックを適度な大きさに切って、炒めて、鶏ガラスープの素、醤油などで味付け、基本は、これだけです。チャチャっと出来て、時間がない時は、いいですよ。特に、空芯菜の葉は柔らかいのですぐ炒まり、早くしないと炒まり過ぎになりシャキシャキ感がなくなります。本当にチャチャッとです。まずは、茎をサッと炒めて、葉をチャチャっとって感じですよ。本当手間いらず！ですよ。
チャチャっとがお好きで、空芯菜がない時は、こんなのもおすすめですよ。

小松菜ときのこの炒め物

盛り付けは、白いお皿に載せてみましたよ。
そして、献立は、鯛のムニエル、鯛の味噌汁、茹でそら豆です。
（毎日の料理に困った時は、登録しておいてご利用ください。）

食べた感じは、シャキシャキ、とまらない、たまらないでした。ガーリックと鳥がらスープの素の取り合わせも良かったですよ。

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毎日の料理ですから、できるだけシンプルな材料で、かつ、美味しく、かつ、食べる人には、どうしてこのように美味しいの？な〜んて、聞かれるような料理がいいですよね。これからも、あまり手間がかからず、美味しい料理考えたら、アップしていきますので、よろしくお願いいたします。

今日は、チャチャッと、あっという間の楽しい料理作りでした。

料理犬　チョコもコメントをお待ちしていますので感想、リクエスト等、よろしくお願いいたします。

幸せのメッセージは、見に来ていただいた方に、このページに来て幸せな気持ちでいただきたいという思いのメッセージです。
忙しい人は、飛ばしてくださいね。（つまらないコーナーでごめんなさい！）

今日の幸せのメッセージ（料理で幸せを）

今日は、中身が空っぽ、その方が意味あることも、わざと、おとぼけで、❤️愛される❤️、食卓になりますように！

今日は、わざと、知らないふりをして（中身がからっぽ）、相手を立てて、うまく愛される、食卓になるといいですね。
（空芯菜、中身が空っぽでも、食べると実は、美味しいよ。）

毎日、時間に追われる毎日、一時の心穏やかな食卓を！願っています。少しでも、役に立てば幸いです。

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00:00きょうの料理　空心菜のガーリック炒め
00:15空芯菜のガーリック炒めの材料
00:38空芯菜のガーリック炒めの下ごしらえ
00:58空芯菜のガーリック炒めの調理
03:28今日の献立
03:48今日の幸せのメッセージ

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金目鯛の煮付け