【低糖質レシピ】ヘルシーなしらたきと自作スープで美味しい！とんこつ風しらたき麺
糖質ほぼゼロのしらたきを使って、ヘルシーな自作スープと合わせた”とんこつ風しらたき麺”です🐱
しらたきは糖質もカロリーもとても低くとってもヘルシー！美味しく手軽に作れるスープと合わせれば、食事のメインにも小腹が空いた時の間食にも便利な一品に！
※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く)
＜材料＞(1人前)
・しらたき…180g
・豚こま肉…100g
・もやし…100g
・おろしにんにく…5g
・ごま油…小さじ1
・鶏がらスープ…小さじ1
・和風だし…小さじ1/2
・合わせ味噌…小さじ1/4
・牛乳…30ml
・水…250ml
・ねぎ…5g
・いりごま…小さじ1/2
・のり…1/4枚
