【1週間の献立】夏に向けて体力をつける、ご飯が進むお供のおかず🍚/パンアレンジも🥖
🎞️油味噌の動画はこちら↓
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:20
▼和風鯖マヨおにぎり
▼だし巻き卵
▼ピーマンと人参の塩麹きんぴら
▼紫キャベツのマリネ
▼きゅうりの糠漬け
▼豆腐,油揚げの味噌汁
Day2 05:07
▼しらすアボカド丼
▼卵の巾着煮
[だし汁200cc、みりん･醤油 各大さじ1、きび糖大さじ1/2]
▼人参ツナ炒め
▼マリネサラダ
▼豆腐とねぎの味噌汁
Day3 11:08
▼鯖マヨパクチーサンド
Day4 14:11
▼油味噌たまご丼
▼焼き塩鮭
▼紫キャベツとトマトのマリネ
▼大根の糠漬け
▼わかめ,青ネギの味噌汁
Day5 17:25
▼めかぶキムチのネバネバ丼
▼豆腐,ねぎのお味噌汁
▼サラダ
#朝ごはん #献立 #和食
11 Comments
今年は暑かったから倒れるのわかります。でもいつもがんばってるからだとおもいますよ〜ほんと素晴らしい妻❤🎉😊
やはり人間は人のがよくみえるから
オムレツより
奥様のがよくみえたんでしょう（笑）
私もそうかも〜可愛いねだんなさん😊仲良しこよしでいてくださいよ❤
♥️♥️👑✨️♥️♥️
食欲の湧く良い献立…ッ( ﾟдﾟ)💡
これは健康にも笑顔にもなりまさぁね🍵
ここ最近で1番器の好みがドンピシャでした！！丁寧なお料理、彩りや栄養も考えられていて愛が伝わります！！よければ楽天roomなんかを載せていただけると嬉しいです！！更新楽しみにしてます！！
私は初日にこだわりがあります🤤 おにぎりはいつも私を魅了します！
Спасибо что сделали перевод на русский язык! Понравились Ваши рецепты!😋…
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おにぎり型私も購入しようと思います😊サイズは大小どちらを使ってますか❓
Muchas gracias Miko por el video👏👏👏👏 todos los menú son una obra de arte👍👍👍Saludos desde NJ,USA🤗🤗🤗🤗
はじめまして
作ってみたいお料理が沢山です
サバマヨのバゲットのお皿
素敵ですね
この動画しか拝見していないので
他も楽しみたいと思います😊
もずくじゃなくめかぶ？
どれもとても美味しそう✨
はじめまして、どれも、皆、美味しいそうですね、ご主人様、いいですね、私も、作ったみます。