おうちカフェ6月献立②　野菜尽くしの健康レシピ　まごわやさしい

おうちカフェ6月献立②　野菜尽くしの健康レシピ　まごわやさしい

こんにちは　ちいさなお店やさんキッチンです。
普段はおうちCafeで
野菜尽くしのランチを作っています。

今日は六月の献立　第二弾です。
旬の野菜を使って
楽しく献立を立てています。

元々　野菜が好きなので
どうしても野菜料理が増えてしまいます。

すると…
自然に【まごわやさしい献立】が
完成しちゃうわけでして。

胸にもたれないスッキリする
ご飯です。

自分の体は何を食べるのか！
で出来上がってます。

薬やサプリメント、
病院に駆け込む前に
まず何を普段食べているのか
原点に返って考える。

なるたけ自然の素材を
自分で手作りした物を食べて
身体の中を綺麗にしておく。

とても大切な事だと思ってます。

健康的な毎日のおかずレシピ。
【まごわやさしい】をモットーに体に優しいごはんです。
（豆　胡麻　わかめ　野菜　魚　椎茸　芋）

材料は使い切る。
使いまわして食べきる。
お料理はコツと慣れ！

楽しんでお料理できる人が一人でも増えれば嬉しいです。

引用音源
Music: At The Fair – The Green Orbs

＃6月献立＃健康レシピ＃まごわやさしい