切って漬けるだけ！夏野菜のダシ漬け🥒🍅🎐レシピはコメント欄に📝#ダイエットレシピ #太らないレシピ #簡単レシピ #夏野菜レシピ #shorts

📝材料（2人分）📝

□ きゅうり（1本）
□ オクラ（1袋）
□ みょうが（3個）
□ 長芋（10cmくらい）
□ トマト（1個）
□ 塩こんぶ（適量）
□ ★しょうゆ（50ml）
□ ★酢（50ml）
□ ★ラカント（大さじ2）←砂糖でも○
□ ★水（300ml）
□ ★顆粒だし（小さじ1）

🥣作り方🥣

① 野菜を切って保存容器へ入れ、
　塩こんぶをちらす

② ★を600Wで4分加熱する

③ ①に②をかける

④ 粗熱が取れたら冷蔵庫で6時間 〜1晩漬けたら完成！

🌼冷蔵保存で2〜3日保存OK🙆🏻‍♀️