さつまいもと里芋、イカの煮物

さつまいもと里芋、イカの煮物

さつまいもを皮ごと入れると、ふきこぼれない
さつまいもには、老化防止のビタミンE,B1などが豊富に含まれています。また、血圧低下に効果のあるカリウムが野菜類の中で最も多く含まれています。

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