鯖缶の炊き込みご飯＆鯖缶と新玉ねぎのおつまみサラダ(鯖缶で2品)♩簡単で美味しい！コスパ最高！

鯖缶の炊き込みご飯＆鯖缶と新玉ねぎのおつまみサラダ(鯖缶で2品)♩簡単で美味しい！コスパ最高！

鯖水煮缶で2品作ります。
1品目は鯖缶の炊き込みご飯2品目は
鯖缶と新玉ねぎのおつまみサラダです。
炊き込みご飯は生姜を入れる事により
臭みもなく美味しく仕上がります。
鯖の汁も一緒に入れるので更に美味しいです。
またサラダは新玉ねぎと鯖缶の相性が良く
おつまみに最高です。
鯖と玉ねぎは体にも良く血液がサラサラ
効果もあります。
コスパも良くとにかく簡単なので是非作って
みて下さいね。

材料　
★鯖缶の炊き込みご飯
　
　米　　　　　　2合
　鯖水煮缶　　　1缶(190g)
生姜　　　　　1かけ
　酒　　　　　　大匙2
　醤油　　　　　大匙1
　ほんだし　　　小匙1
　塩　　　　　　小匙1/2
水　　　　　　全ての調味料を入れてから
　　　　　　　　2合のメモリの少し下まで
　大葉　　　　　5枚

★鯖缶と新玉ねぎのおつまみサラダ

　鯖水煮缶　　　1/2缶
　新玉ねぎ　　　1/2個
　麺つゆ(4倍濃縮)小匙2
　マヨネーズ　　 大匙1
おかか　　　　3g
　黒コショウ　　適宜

クックパッドでのshokenママのキッチンも
色々なレシピがあるので覗いてみて下さい。
https://cookpad.com/kitchen/2323862

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しいです。
皆様の素敵な動画を勉強させて頂きながら
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#鯖缶の炊き込みご飯
#鯖缶と新玉ねぎのサラダ
#鯖缶レシピ

こちらの動画もご覧頂けたら嬉しいです。

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