【ヘルシーごはん】レンジで6分☆梅しそそうめん【そうめんアレンジ】【レンチン料理】【fine white noodles】
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こんにちは！
美容研究家あゆです。
今日ご紹介するレシピは、そうめんレシピです。
夏と言えばそうめん。
冷んやり冷えた素麺は、暑い夏にぴったりです。
素麺はカロリーも低めで満腹感もあるので、
ダイエット中も嬉しい存在。
具材も工夫すれば、よりヘルシーに仕上がりますよ！
今回は、レンチンで作る、簡単&時短のそうめんレシピをご紹介します。
梅と紫蘇でさっぱりとした味わいに仕上げました。
酸味のある味わいで、お箸が進みますよ♪
ぜひ、夏の食卓に並べて下さいね！
美容研究家あゆ
材料(1人分)
水…300ml
そうめん…2束
大葉…5枚
オクラ…2本
豚肉…50g
梅干し…中1個
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【perilla&dried plum fine white noodles】
Today’s recipe is the fine white noodles recipe.
The fine white noodles is the summer food.
Cool noodles is much with the hot summer.
The fine white noodles is low calorie & good for diet.
You can make it more healthy if you use ingredients with it.
Today, I’ll show you the easy&short-time recipe of it with range.
The taste is refreshing&good with perilla&dried plum.
You’ll like it!
Please try on summer meal.
Ayu.
Ingredients for one
300ml water
100g fine white noodles
5perillas
2okras
50g pork
a middle dried plum
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