【給食レシピ】電子レンジで作る☆鮭のマヨネーズ蒸し
１個から簡単に作れる鮭のマヨネーズ蒸しです。
簡単に作れるので、時間のない朝にもおすすめの一品！
給食では、電子レンジではなくオーブンで焼いてマヨネーズ焼きにしています。魚や野菜の種類を変えて、お気に入りの組み合わせを探してみてください。
◆材料（１個分）◆
・鮭 …１切
・玉ねぎ …１/８個分
・えのき …２０ｇ
・しめじ …２０ｇ
・塩 …少々
・こしょう …少々
・マヨネーズ …大さじ２
◇栄養価◇
エネルギー …265kcal
たんぱく質 …15.0g
脂質 …20.8g
カルシウム …15mg
食塩相当量 …0.9g
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