【お肉不使用】ごまだれが旨い！バンバンジー風サラダ ヴィーガン ビーガン Vegan 棒棒鶏
みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
バンバンジー風サラダのレシピ
・エリンギ ２パック (２００ｇ)
・トマト １個
・きゅうり １本
※ごまだれ※
・長ネギ １/４本 (２５ｇ)
・白練りごま 大さじ２ (３０ｇ)
・酢 大さじ１ (１５ｇ)
・しょうゆ 大さじ１ (１８ｇ)
・てんさい糖 小さじ１ (４ｇ)
・ごま油 小さじ１ (４ｇ)
☆エリンギはサッと炒めてもＯＫです。
☆辛いのがお好きな方はごまだれにラー油を少し混ぜても美味しいです。
★大人気のヴィーガンレシピ★
【お肉不使用】豆腐の唐揚げの作り方はこちら↓
【アンチョビ不使用】お豆腐バーニャカウダ の作り方はこちら↓
【お肉不使用】豆腐のガパオライスの作り方はこちら↓
【お肉不使用】ベジつくねの作り方はこちら↓
【乳製品不使用】お豆腐クリームの作り方はこちら↓
【乳製品・小麦粉不使用】お豆腐クリームグラタンの作り方はこちら↓
【乳製品不使用】濃厚お豆腐ごまアイスの作り方はこちら↓
みっちゃんのInstagram
https://www.instagram.com/micchan_vegan_cooking/
みっちゃんのTwitter
Tweets by Micchan_vegan
みっちゃんのお店
▶︎Vegetable Cafe Mahaloha１００%VEGAN
https://ameblo.jp/mahalohavegetablecafe/
月替わりで手軽に食べられるヴィーガン食品をお届け！Good Good Martはこちら↓
https://goodgoodmart.com/lp?u=plantbasedbox4500-0831
みっちゃんの大好きな庄司いずみさんのVegan料理教室はこちら↓
http://shoji-izumi.tokyo/
みっちゃんのおすすめ自然食品店はこちら↓
かるなぁ
https://www.karuna.co.jp/sp/
ベジハート
https://vege-heart.com/
オーサワジャパン
https://www.ohsawa-japan.co.jp/
みっちゃんが使用している包丁
グレステン １４ｃｍ ８１４ＴＵＫ
https://amzn.to/2IHdU6V
#みっちゃんveganクッキング#プラントベース#ヴィーガン#vegan#ビーガン#レシピ#お肉不使用#棒棒鶏#バンバンジー
7 Comments
エリンギがバンバンジー凄い
みためも綺麗でテーブルが
華やかにゴマダレ大好きなので
つくりたいです
見た目は棒棒鶏ですね！ビックリ！！
暑くなってきたのでこれからの時期にぴったりのレシピですね(o^^o)
いつも素敵な動画ありがとうございます(^o^)
とてもおいしそう！さっそく作ってみます。
本当に美味しそうです😆🥰🥰 早速作ってみまーす😆
ヴィーガンを目覚めたのですが料理が難しい。でもみっちゃんの動画は見やすくて分かりやすくて、切り方の名前も載せてくれててとても勉強になります🎶何故エリンギを湯につけ冷水につけるのかとか理由も載せていただけると助かります(><)これからも宜しくお願いします☆
用意した材料全部使い切るのが良い。
みっちゃんさんアップロード早過ぎて、いいねが追いつかない！