vegan creamy penne クリームペンネ (卵、乳製品不使用)
ほうれん草30g マッシューム3個 アスパラガス3本 ニンニク１かけ
切っていきまーす
もしアスパラの皮が硬ければ皮を向いてね
はい、完了！
豆乳150ccですよ〜
そこに小麦粉大さじ１入れますよ〜
これでソースのとろみを出すのね
沸騰したお湯に
塩入れて
ペンネ湯がくよ〜 100gですね
中火です！
オリーブオイルを大さじ１ほど だぁーと入れまして
切っておいた材料を入れてくださーい
ほうれん草は後でね
お味噌を小さじ1/2ね
発酵食品のお味噌が入ると味にコクが出ていいいよね〜
はい、ここでほうれん草
塩コショウはしっかり目にいきましょ！
OK!
やめて〜カメラのレンズが…. Oh no..😩
さぁ盛り付け♪ 盛り付けるの好きなんです😏
好きなハーブをぴろぴろ〜っとかけちゃって下さい
できたよー !
召し上がれ！
パピー遊び疲れてzzz
Thank you for watching!! My videos are about cooking, my dogs, Australian animals and vegan living. I hope to make you all happy and send peace with my videos ❤︎
Brought to you from Cairns Australia.
どうもこんにちは。オーストラリア、ケアンズよりハッピーないろいろを皆さんとシェアしたい日本人です。ご視聴くださった皆さんに愛よとどけ〜❤︎
(日本語字幕入れてます)
—Recipe— one serving
30g spinach / ほうれん草
3 mushrooms /マッシュルーム
3 asparagus / アスパラガス
1clove garlic /ニンニク
150cc soy milk /豆乳
1tbsp flour / 小麦粉
100g penne /ペンネ
1tbsp olive oil /オリーブオイル
1/2tsp miso /味噌
salt & Pepper / 塩、コショウ
Italian herbs / イタリアンハーブ
Music by : soundstripe https://app.soundstripe.com/
Instagram : @moment1111/
#vegancreamypenne #creamypenne #オーストラリア移住
