アボカドと生ハムのチーズサンド［1人分600kcal］［中浜良太郎先生］
具材をはさんだらしっかり密着するように包みましょう。
◇材料(2人分)
アボカド … 1個(100g)
生ハム … 20g
クリームチーズ … 100g
食パン(6枚切り) … 4枚
◇作り方
1) アボカドは縦半分に切って種を取り除き、皮をむいて、5㎜～1cm厚さに切る。クリームチーズは常温に戻しておく。
2) 食パンはオーブントースターで2～3分表面をこんがり焼き、片面にまんべんなくクリームチーズを塗る。
3) 30cm×40cmの大きさに切ったクッキングシートを広げ、クリームチーズを塗った面を上にした食パンを1枚置き、その上にアボカドをのせ、さらに生ハムものせて、もう1枚の食パンをのせてはさみ、クッキングシートでくるんで端を折りたたんで10～20分なじませる。
4) クッキングシートごと半分に切り、器に盛る。
◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年4月19日(火)OA
https://kry.co.jp/recipe/
