漬け込んで焼くだけ！簡単鶏むね肉BBQチキンステーキ⭐︎

漬け込んで焼くだけ！簡単鶏むね肉BBQチキンステーキ⭐︎

家にある調味料に漬け込んで焼くだけの簡単チキンステーキレシピをご紹介します💁‍♂️
鶏むね肉を柔らかくするために、はちみつを多めに加えて漬け込みました♪濃い味がお好みの方は、焼く時にバターを使ったり、仕上げにしょうゆ小さじ１を加えるのがオススメです！
私は辛い味が好きなので、食べるときに七味唐辛子をたっぷりかけていただきました😄

＝＝＝＝⇩レシピはこちら⇩＝＝＝＝
（材料　2人分）
鶏むね肉　1枚（300g）
A中濃ソース　大さじ1
Aケチャップ　大さじ1
A味噌　大さじ1
Aはちみつ　大さじ1
おろしにんにく　少々
サラダ油　大さじ1

（作り方）
① 鶏むね肉は観音開きにして、ポリ袋に入れてAを加えよく揉み、冷蔵庫で1晩おいて味を染み込ませる。
② フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。鶏むね肉とソースを入れて片面に焼き色がつくまで焼く。
③ 裏返してフタをし、3分程度蒸し焼きにする。
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