【平日晩ごはん】1200円で作る！3日間の晩御飯/油淋鶏/厚揚げの甘辛炒め/ハニーマスタードチキン/
こんにちは！こぴです
今回は1200円で3日間の晩御飯を作りました🍚
業務スーパーは安くて最高ですね😂
油淋鶏はかなりおいしかったのでぜひお試しください！
00:00 購入品
00:12 1日目厚揚げの甘辛炒め
05:21 2日目ハニーマスタードチキン
09:06 3日目油淋鶏
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【厚揚げの甘辛炒め】
厚揚げ 1パック
人参 1/2本
醤油、みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
生姜 2cm
①厚揚げは一口サイズに、人参は細切りに
②人参はレンジで加熱
③厚揚げをカリカリに焼いたら、人参を軽く炒めて、調味料と和える
【ハニーマスタードチキン】
鶏胸肉 200g
はちみつ、マスタード 大さじ2
醤油、酒 大さじ1/2
にんにく 2cm
①鶏肉は削ぎ切りにする
②片栗粉まぶし、フライパンで焼く
③両面焼き目がついた調味料と合わせる
【油淋鶏】
鶏胸肉 200g
ネギ 1本（白い部分）
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ2.5
酢 大さじ1
生姜、生姜 ５cm
①鶏肉は大きめに切り、マヨネーズ・酒大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々につけておく
②片栗粉をまぶして、多めの油で揚げ焼きする
③調味料は混ぜ合わせレンジで加熱
④出来上がったらタレをかけて完成
＃1200円で3日間の晩ごはん ＃料理 ＃節約
