ヘルシーでガンガン行けちゃう‼️【鶏ささみとブロッコリーのぽん酢はちみつ炒め】 #鶏ささみ #ブロッコリー #はちみつレシピ #shorts #ささみとブロッコリー

ヘルシーでガンガン行けちゃう‼️【鶏ささみとブロッコリーのぽん酢はちみつ炒め】 #鶏ささみ #ブロッコリー #はちみつレシピ #shorts #ささみとブロッコリー

ヘルシーなささみとブロッコリーをポン酢ベースのタレと合わせました。はちみつのコクが食欲をそそるダイエットにも打って付けな一品です😋🎶

【材料】

鶏ささみ　220g
ブロッコリー🥦　1房
赤パプリカ　1/4個

下味
塩・こしょう　少々
料理酒　大さじ1
片栗粉　大さじ1

合わせ調味料
ポン酢　大さじ1
料理酒　大さじ1
はちみつ　大さじ1/2

にんにくチューブ　5cm
サラダ油　大さじ1

Healthy sasami and broccoli are combined with a ponzu-based sauce. The richness of honey is an appetizing diet, which is also a good dish😋🎶

[Ingredients]

Chicken sasami 220g

1 bunch of broccoli 🥦

1/4 red paprika

Bottom taste

A little salt and pepper

1 tablespoon of cooking sake

1 tablespoon of potato starch

Combined seasoning

1 tablespoon of ponzu vinegar

1 tablespoon of cooking sake

1/2 tablespoon of honey

Garlic tube 5cm

1 tablespoon of salad oi

将健康的沙沙米和西兰花与柚子醋酱搭配在一起。蜂蜜的浓郁让人食欲大增，是适合减肥的一道菜😋🎶

【材料】

鸡胸肉 220g

西兰花🥦 1束

红色辣椒 1/4个

下味

少许盐、胡椒

料理酒 1汤匙

马铃薯粉 1汤匙

搭配调味料

柚子醋 1汤匙

料理酒 1汤匙

蜂蜜 1/2汤匙

大蒜管 5cm

沙拉油 1汤匙