とっさの,つまみに,こまった時の、厚揚げ・さば缶味噌煮

とっさの,つまみに,こまった時の、厚揚げ・さば缶味噌煮

こまった時の・・・シリーズ　
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ちっちゃな、太った、おじさんです。
気が付いたら７２歳 。 上等！ 生きてるだけで、大儲け。
ウォーキングの効果・効能と、
簡単で、早く、おいしく、安く作れる料理と調理方を
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