【簡単】アラサー男子の男飯【自炊/料理動画/一人暮らし】
今回は料理初心者でも簡単にできる、焼き手羽元のご紹介です。
晩御飯のおかずにも良し、お酒のあてにも良しな一品。
動画内に「栄養成分」を記載しています。
手羽元1本(約60g)に対してのたんぱく質量は？
多く含まれるビタミン・ミネラルの種類は？
※調理前の栄養成分です。
※18歳～29歳女性の目安量と推奨量です。
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トレーナー2人で運営するチャンネルです。
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「食」では、民間の栄養資格を持つトレーナー2人が作る、男飯を紹介します！
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【Profile】
🔸ゆうすけ🔸
加圧インストラクター、栄養コンシェルジュ2ツ星
🔸まさき🔸
アスレティックトレーナー、ジュニアアスリートフードマイスター
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#男飯 #栄養 #作ってみた
