脂質5g以下の超優秀ダイエットレシピ!プリプリの海老入り天津飯

Let’s ボディメイク!

■撮影協力スタジオ
EXスタジオ麹町
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天津飯レシピ
永谷園 広東風かに玉 1人前
えび 125g
卵 10個(1個全卵・4個卵白のみ)
白米
塩 少々
コショウ 少々
ガーリックパウダー お好み

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ボディビル台湾1996 優勝
BBJ日本大会2014 優勝
Mr.Muxcle Beach2019 優勝
Masters Nationals(全米選手権)Men’s Physique2020 3位
Masters Nationals(全米選手権)Men’s Physique2021 3位

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