ヘルシー！ズボラ？きのこあんの茶碗蒸し#145
きのこあんの茶碗蒸しを作りました！低糖質で低カロリー♪
熱々でも、冷たくして食べても、とっても美味しいです！とにかく簡単！
きのこ好きなら食べるしかないです！ウマウマ～♪
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●きのこあんの茶碗蒸し（４食分）
★１食分のカロリー（７７kcal）
１食分の糖質（７，３ｇ）
☆保存期間は冷蔵庫に入れていれば（２日間）
・卵 ２個
・水（４００cc）
・醤油 小さじ１
・白だし 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・塩 小さじ1/3
◯きのこあん
・ぶなじめじ １袋（１００ｇ）
・なめこ １袋（１００ｇ）
・醤油 大さじ１
・白だし 小さじ１
・みりん 小さじ１
・水 大さじ２
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ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです❤
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です❤
ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:https://www.youtube.com/user/meetangAndCompany
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#ちびかばクッキング#料理#和食
24 Comments
絶対 作りま～す🎶
小樽は夕方から雨で寒いです…😓
これからの季節 茶碗蒸し いいですよね🎵
いつも楽しく見ています！料理が苦手な主人も、チビカバさんのレシピだと分かりやすい！と言って、たまに作ってくれます(^o^)💓低糖質レシピ、ほんとに参考になります！
美味しそう( ´ ▽ ` )
こんなに簡単に茶碗蒸し出来ちゃうんですね♪
すげー。ズボラじゃないですよ。このキノコあんは他にも使えそう！
お寒くなってきましたねー✨ちょうど、茶碗蒸し作ろうと思ってたところです❤キノコも大好きなので早速明日‼作ります✨ちびカバさん、いつもありがとう😆💕
きのこ美味しそう😆
茶碗蒸しは大好きなので今度作ってみようと思います。北海道は寒くないですか😊風邪など召されませんように🐰
うわぁー！おいしそう😆💕
キノコ大好き♥茶碗蒸し大好き💕
子供おらん時の昼ご飯に作ります😳✨
それか子供にはキノコ抜きの茶碗蒸しだけ食べてもらおうwww
きのこ好きの私。なめこのトロミなら尚更いいですね。あったかいのを食べたい！作るぞぉ💪🏻😙
こんばんわ。いつもちびかばママの笑いにつられ笑いしています(笑)
茶碗蒸し、私も大好きです。ちびかばママがいっていた甘い茶碗蒸しってどんなのですか？
ちびかばさん、こんばんわ♪
茶碗蒸しにキノコの組み合わせは良いですね^^
寒くなってきた朝でも夜でも温まる食事ですね^^
早く起きて朝食に出せる茶碗蒸しだと思います(´▽｀*)
茶碗蒸しのちゃんとした作り方もわかって助かりました！
ありがとうございます(*^^*)
いつも癒しクッキング好きです。
ちばかばさん！凄いですね(^^♪とっても美味しそう！実践しまーーす
いつもいつも美味しいレシピありがとうございまぁ～す
手早く 作れて最高ーーーー！！お人柄大好きです(^^)/
美味しそう😊凄く豪華ですね。
さっそく作ります😋
チビカバさん🎶こんにちは😉
茶碗蒸しは、私は、作るの苦手です😅
でも、とっても美味しそうなんで
頑張って作りたいと思います😋
北海道は寒くないですか？
もう、寒くなってますよね？
お風邪など、引かれませんように💕
概要欄のカロリーと動画のはじめのカロリーは29,9キロカロリーだけ最後の説明だとカロリー違う？前回のやつと同じカロリーだから編集ミスですか？
本当に申し訳ありません！動画内でカロリー７７kcalで、糖質が７，３ｇになります！0:20に表示されてるカロリーと糖質が間違っていました！！！正しくは…カロリー７７kcalで、糖質が７，３ｇになります！後半に私が話してる数値と概要欄は間違いありません…本当に本当に申し訳ありませんm(_ )mm( )mm( _)m
北海道の茶碗蒸しってすごい甘いですよね！おばあちゃん家行って食べた時甘くてびっくりしたけど美味しかった思い出。
これもすごい美味しそう！
いつも密かに見ていました笑
料理好きなのですがチビカバさんのキャラと料理が一番好きです♪
地域が同じようなので…と言うのもあるかも知れません♪
今日は切干大根の香り和えと茄子の胡麻和え作りましたが美味しかったです！
寒くなってきましたのでお身体気をつけて下さいね(^ ^)
これも美味しそう(o^^o)裏ごししなくていいのがいいですね♡ちびかばさんの料理本当に参考になります(o^^o)
めっちゃおいしそー！！！
絶対作る！！！
茶碗蒸し大好きですー♡
ちびかばさんのレシピは
全部おいしそーすぎて
成長期が止まらない予感しかしない！！ｗ
だから低糖質うれしいですー！！
作りました！美味しかった！定番料理になりそうです^_^
あ、家にあるので出来る！明日の夜たべよー(·∀·)
ぜひ作ろうと思います！
ちなみに、白ダシは何倍濃縮ですか？
きのこあんだけでも充分おかずになりそうですね。
冷蔵庫でどれくらい持ちますか？