【はちみつりんごジャム】食物繊維がたっぷりの皮を使ったジャム！りんご×はちみつで便秘W効果 薬膳 How to ｍake honey apple jam(constipation）
りんごがおいしい季節です
りんごの皮は「水溶性食物繊維」がたっぷりで
便秘に効果的です！
また腸を潤す「はちみつ」も加え
便秘効果upのジャムです！
【砂糖なし】材料3つ、皮ごとりんごジャム～皮には食物繊維たっぷり～
【切ってつけるだけ！】りんごはちみつシロップ
【vegan、砂糖なし】優しい甘さ！ドライりんご・ドライ干し柿、オーブン＆天日干しの作り方
＜目次＞
0:04 りんごの薬膳効果
0:08 アップルペクチンの効果
0:16 はちみつりんごジャムの作り方
【材料】
りんご２コ 芯を抜いて400g Apple （no core)
はちみつ 120ｇ honey
レモン汁 10g lemon juice
1.りんごを洗い、切って、芯を取る
2.りんごを皮ごとすりおろす
3.はちみつ、レモン汁を加える
4.中火で15-20分くらい、煮詰める（焦がさないようにこまめにかき混ぜて下さい！）
5.パン、ヨーグルトなどにどうぞ！
———————————————————————–
【ピヨの漢方 HP】
https://kampo.biz/
【ピヨの漢方 YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC4B8JqARM3qfs8T3kIhluBQ/featured
【クックパッド】にゃんたろう薬膳 のキッチン
https://cookpad.com/kitchen/7336474
———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【Twitter】
https://twitter.com/sorasovatea
【Instagram】
https://www.instagram.com/nyantaro_yakuzen/
———————————————————————–
素材提供
———————————————————————–
https://www.ac-illust.com/
https://www.photo-ac.com/
https://soundeffect-lab.info/
https://dova-s.jp/
＃りんご ＃りんごジャム ＃薬膳
