【1食200円】体脂肪を落とすプロが作る痩せごはん
REYSから新商品マルチビタミンサプリ【V ENERGY（ブイエナジー）】が発売開始！
13種類のビタミンと山澤こだわりのエナジー成分6種を配合。
30回分/1,980円 Amazonで購入いただけます。
ご購入はこちらから！
▼▼▼
【REYS EAA】1月18日再販！
山澤礼明公式LINEでは【REYS EAA】再入荷情報をいち早くお届けします！友だち追加はコチラから
https://lin.ee/bd6JGZM
【FIT PLACE 24新店情報】綾瀬店（東京都足立区）と長居店（大阪府大阪市）のOPENが決定！1月31日までに入会予約をいただくとお得なキャンペーンを優先案内！今すぐLINEでチェックしてね▼▼
https://lstep.app/hpUaJBJ
山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイル
HP→ https://bit.ly/3KWUAk4
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはコチラ
→ https://bit.ly/3zTG8a7
山澤礼明公式LINE 友だち追加はコチラから
https://lin.ee/bd6JGZM
FITPLACE24 求人募集はこちら
*たくさんのご応募お待ちしております。
https://line.me/ti/p/%40905xlapo
FITPLACE24物件募集はこちら
https://forms.gle/pwwA49Ra6HT6eiXd8
FITPLACE24の詳細はこちら
https://fitplace.jp/lp202211/yt/
FCオーナー希望の方はこちら
https://forms.gle/rQnsSWT62bfZhEbk6
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP https://prf.hn/l/pReX9gv
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 & 恵比寿店
https://fitevery.jp
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
山澤礼明の脱毛サロンHP
https://www.hy-beautylounge.com
アルティメットフィットネスジム
https://www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
＃体脂肪を落とす ＃ガパオライス ＃ダイエットレシピ
25 Comments
REYSから新商品マルチビタミンサプリ【V ENERGY（ブイエナジー）】が発売開始！
13種類のビタミンと山澤こだわりのエナジー成分6種を配合。
ご購入はこちらから！
▼▼▼
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BPP2ST6W
【REYS EAA】1月18日再販！
山澤礼明公式LINEでは【REYS EAA】再入荷情報をいち早くお届けします！友だち追加はコチラから
https://lin.ee/bd6JGZM
【FIT PLACE 24新店情報】綾瀬店（東京都足立区）と長居店（大阪府大阪市）のOPENが決定！
1月31日までに入会予約をいただくとお得なキャンペーンを優先案内！今すぐLINEでチェックしてね▼▼
https://lstep.app/hpUaJBJ
山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイル
HP→ https://bit.ly/3KWUAk4
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはコチラ
→ https://bit.ly/3zTG8a7
FITPLACE24 求人募集はこちら
*たくさんのご応募お待ちしております。
https://line.me/ti/p/%40905xlapo
FITPLACE24物件募集はこちら
https://forms.gle/pwwA49Ra6HT6eiXd8
FITPLACE24の詳細はこちら
https://fitplace.jp/lp202211/yt/
FCオーナー希望の方はこちら
https://forms.gle/rQnsSWT62bfZhEbk6
山澤愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP https://prf.hn/l/pReX9gv
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
マイプロテインかと思ったら、クッションかい～！
やっぱり筋肉クックは参考になります！
美味いし
無理を承知でお伺いします🙇中長距離（1500~5000）ランナーです！トシなので練習、筋トレ、そして食事にも毎日配意して競技力向上に努めて織ります。170cm57kgですが、もう少し落としたいです。体脂肪12%の私（他のシリアスランナーにも）役立つ、しかもたくさん食べれる、かつあと3キロ落としたい人向けのレシピ動画お願い致します🙇🙇🙇
大さじ小さじなど持ち合わせているはずもない、
持っていたとしても面倒で使わない、
なんなら作ったそばからそのまま食べたい我々のために、
調味料をスプーン計量で教えてくれる山澤アニキ一生ついていきます。
カロリーってアプリとかで計算してるんですか？
いつもありがとうございます😊
マジ、美味いっす
はじめてナンプラー使いきれそうですw
サイヤカレーとともに鬼リピしてますー
作りました！初めて食べる味で辛さとカレーとは違うスパイシーな感じが新鮮でおいしかったです！
2:37 筋肉のいい匂いに聞こえて
｢山澤さん遂に筋肉の匂いが分かるようになったのか｣と思ってビビった
もしお嫌いじゃなければ、大葉をちぎって入れるとまた違った風味になって美味しいです！
これは顔も小さくなりますか！？
これめちゃくちゃうまかった
スプーンより大さじ小さじで教えていただけると大変有難いです💦
ガパオライス早速作りました！
山澤さんの影響でローファットダイエット始めてもうすぐ4ヶ月、体脂肪率30→23%までしっかり食べてても落とせました😭ありがとうございます！
食事制限してリバウンドしてるので健康的にダイエットするのにめっちゃためになりました！これでダイエットできるのは最高！！
筋トレ飯と言えば味気ないものが多いイメージでしたがこれは良いですね！
山澤さんみたいに肉の色が濃くならないんだけど、唐辛子入れてないから？
私既婚者ですけど、結婚したいです❤
Over 50のダイエット初心者です。こういう調理動画もっと見たいです。
鶏肉って弁当とかだと冷え切って美味しくなくなるからこう言う細かくなったやつは美味そう！これ試します！
ナンプラーをしょっつるに替えて仕上げにすだち絞ると日本人好みの味になります
入れ忘れるのかわいい笑
山澤さんラブ!
野菜は美味しいから食べるの💢