【今週のつくりおき 】 牛肉のしぐれ煮、ほうれん草のごまあえ、茹でブロッコリー、薬味ネギ、ボストンレタス、味だまなど。

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『今週のつくりおき』 はこちら。
・牛肉のしぐれ煮
・ほうれん草のごまあえ
・ボストンレタス
・茹でブロッコリー
・味だま

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『ついでの下処理』
・冷凍きのこミックス（舞茸としめじ）
・もやし（水につけて冷蔵保存）

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