【糖質制限レシピ】ねばトロ食感がたまらない！「無限納豆もやし」【低糖質】diabetes low carbohydrate bean sprout recipe
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、レンジで簡単に作れるロカボな無限もやしを作ってみました。
納豆のネバネバ感が最高の１品です(*´∀｀*)
シャキシャキもやしがお好きな方は、レンジの加熱時間を少し短くしてみてくださいね☆
もやし（１袋）/の糖質量は、約2.4gです。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
【Twitter】
Tweets by masataro_2525
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja
【お手紙などの送り先】
〒106-6137 東京都港区六本木 6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階 UUUM株式会社 1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛
【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃もやしレシピ ＃無限レシピ
15 Comments
納豆ともやし・・・ありそうでなかったコラボですね♪
冷やして食べてもおいしそう～
納豆ともやし、豆尽くしですね
これは食べごたえがありそうです。常備品なのに組み合わせた事なかった☺️
もや汁ってwwwww
0:36でもやしを洗ってるとき、
テロップが「納豆を水洗い」ってなってるよー(笑)
(ノ´∀｀*)ほのぼのしました
簡単ですね
忙しい平日の朝ごはんの定番にしようと思います。
めちゃくちゃ簡単でお安くできちゃう❣️
納豆×もやし×ニンニク〜
ナムルの感じですか？
これもお酒のあてに🍺最高のヤツです
だが 呑みません😭
今は呑みません！！
低糖質なだけでなく給料日前のお財布にも優しいレシピですね♪ありがとうございます。
いつも大根の細切りで作ってました。
もやしバージョンやってみます。
ありがとうございました👍😁
庶民の味方もやしと大好物の納豆、
両方ともよく買っているのに合わせて食べようと思ったことがなかったです。
安上がりで栄養も取れて糖質制限もできるなんて、これは作ってみなくちゃだわ。
【訂正】
0:36で「納豆を軽く水洗いします」とテロップを書いていますが
正しくは「もやしを軽く水洗いします」です。
大変申し訳ございませんでした😣
教えていただいた視聴者様、ありがとうございました✨
キャベツシーチキンたべながら、もやし、納豆みてる
んー旨い🍽
もやし…考えもつかん！！
神ッ！神ッ！
作りました お酒のつまみに最高でした 海苔がいい仕事してますね
『納豆水洗い』あらわざに挑戦します♪ щ(〝・▽・')Ψ 絶品☆☆
ご飯の最高な相棒。納豆!
明日の朝ごはんには、いいかも。
やってみました。そして完全に毎日のレパートリーに決定されました(笑)
つまらないただの納豆生活に変化が起きました。