【お弁当おかず】ちくわ1つでお弁当おかずレシピ5選！冷めても美味しいちくわ料理の作り方～包丁もまな板もいらない～冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当【bento 】

【お弁当おかず】ちくわ1つでお弁当おかずレシピ5選！冷めても美味しいちくわ料理の作り方～包丁もまな板もいらない～冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当【bento 】

まずちくわを縦半分にカットしてください
2
えっ
ん
そのちくわをくるくると前で爪楊枝で留め
ますここが背中側から巻いてきました
とぅん
ていた
た
2
ん
4日
ん
ブーもう1本も同様にくるくると巻いて
留めていきます
小麦粉と水一対一入れてかき混ぜて
ください
4日
少し粉が映りの後患者等少量だけ小麦粉を
追加してください
んパンツを利用して衣をつけていきます
パン粉ちくわの両名かためどちらがはつけ
ても大丈夫です
今回は違いを見てもらうためにそれぞれ
作ってみました
2
ん
おっ
ん
おっ
おっ
た
2
の
ん
プラバに油大さじ1ほどを加えて揚げ焼き
にしていきます
おっ
あった
これをがきつね色になったところで裏返し
ます
油が足りないなと感じたら少量油を追加し
てカリッと焼き上げます
ません
ていた
これで簡単出来上がり
そのまま食べてもおいしいのですが
マヨネーズもありますのでおつまみなどに
は是非つけてみてください
お弁当にもお酒のアテにもピッタリの
ちくわくるくるフライトぜひぜひお試しを
まずちくわを規則時代に切ってフライパン
へ
その上から片栗粉を全体にかけながら
まぶしていきます
しっかりと片栗粉を浮かべたらちくわの
周りに油を足しありが気に入っ
おっ
近い軽く焼き目が付いところで裏返します
脂が少ない場合は少量ずつ走ってください
全体に焼き目がついたら各種調味料を加え
てからはしていきます
方クリームを入っていてそれがつかせぬ
ほど強くはない磯全体をさっと考えます
それを押すを越えたら再度全体に馴染まし
ていきます
全体に調味料は絡んでサッとひとにタッチ
すれば出来上がりです
フライパン一つで完結するのでとても簡単
なこのレシピ
これを温めてもおいしいですし隠し味で
七味少食割ると大人の味にお弁当のおかず
位お酒のあてに最高の表紙なぜひお試しを
分
おっ
どうぞちくわを斜めに切っていきます
2
2その後各種材料を加えてちくわに会えて
いきます
粉チーズと青のりはプリ会えずの分量は
書きましたがお好みで増減していただいて
も大丈夫です
ん
そのころもち子は全体にしっかりと絡ませ
ます
あと通したよろ鉄板に地下を1枚ずつ並べ
ていきます
持った
th
その180度後6分ほど焼きあげて
ください
鹿がきつめように変わり焼き目が多少つい
たところで出来上がりです
あった
おっ
いっ
マヨネーズと粉チーズで食べてもカリカリ
食感味わいもしっかりついているのでお
弁当にぴったり
ちくわ日本でたくさんできるので家族何人
分のお弁当でもまかないます是非是非作っ
てみて下さい
ぷっまずトースター用の鉄板に
アルミホイルを引きそろえに半分に切った
地下を乗せてマヨネーズを塗っていきます
ていた
ん
ん
ん
2
隠し味にしょうゆを数滴たらしてください
その地区は全体を覆うようにパン粉を
ふりかけていきます
voodoo
ん
2
ん
パン粉の上には粉チーズをこれまた
しっかりと振りかけていきます
おっ
その後そうしたに入れて高原目がつくまで
加熱していきます
パン粉がキツネ糧になれば食べごろです
ん
お弁当にレーザーや盛り付ける際には
パン粉が少し溢れやすくなっているので要
注意です
あとお好みでパセリを振りかければ彩りも
バッチリ出来上がりです
素朴な味わいとサクサク食感がクセになる
ちくわのチーズパン粉焼き
是非試してみてください
まず
弱火にしてマヨネーズをじっくりとかして
きます強火すると焦げてしまうので要注意
ちょっ
マイネイルが溶け始めたら全体に広げてき
ます
それをちくわを取得時代にカットして来馬
へ投入
全体に by ネー図をからをしていき
ます
ある程度ちくわにマイナーズが絡んだ
ところでネギを加えて更に炒めていきます
それも醤油をさっと全体にかけ混ぜて
いただけます
3
お好みで七味唐辛子もどうぞ
味にアクセントが出るのでおすすめです
あっはい
4
b 4
e 4
3
ちくわの色がキッズで移動になれば
出来上がり
シンプル簡単5分もあれば着くれてしまう
このおかずお弁当にぴったり味もご飯が
すすむ味付けなのでぜひぜひお弁当の一品
に加えてみてください
はい
ご視聴ありがとうございましたチャンネル
登録コメントよろしくをします待ってまー
す
とって

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ちくわ1つで作るお弁当おかずレシピ4選です！

【レシピ】
0:00　ちくわクルクルフライ
3:14　ちくわの甘酢和え
5:25　トースターで作るちくわカリカリ焼き
7:00　ちくわのパン粉焼き
8:53　5分で完成！ちくわマヨ炒め

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ちくわ #節約弁当