とろーりやみつきの味♪ニラたま肉巻き　｜　How To Make Niratama Meat roll

とろーりやみつきの味♪ニラたま肉巻き　｜　How To Make Niratama Meat roll

こんにちはエリッシュキッチンですにらたま肉負けを作ります
ミラ2分の1とばは
刻んでおきます鍋にお湯を沸かし
卵2個映像庫から出してすぐに食べ底に優しく入れ
6分売ります
取り出しているへ水に異例
また熱を取ります
そこの丸い音を少し叩き水につけて失敗と聞いてから殻をむきましょう
豚バラ薄切り150g を風にを器具
塩コショウ症状を振って片栗粉大さじ1をまぶします付ミラーを乗せて受け卵をのせて
爪に巻きましょう
フライパンに体はブラックと陣地を入れてるし
巻き終わりを下にして入れ中火で転がしながら
全体に焼き色がつくまで焼きます
蓋をし弱火で7分ほど蒸し焼きにしましょう
焼肉のたれ大さじ3を加えて来られます
食べやすい大きさに切ったら完成です
ぜひお試しください

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《レシピの詳細はこちら！》

ニラと半熟卵を巻いたスタミナ肉巻きを焼肉のたれでがっつり味に仕上げました。ごはんのおかずにもってこいの一品です。

■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　150g
・卵　　　　　　　2個
・ニラ　　　　　　1/2束
・片栗粉　　　　　大さじ1
・塩こしょう　　　少々
・焼肉のたれ　　　大さじ3
・サラダ油　　　　小さじ1

■手順
⑴ ニラは刻む。
⑵ 鍋に湯をわかし、冷蔵庫から出したての卵を鍋底に静かにすべらせるように入れて6分ゆでる。(冷蔵庫から出したての卵は、沸騰した湯に入れると割れやすいのでおたまなどにのせて優しく入れましょう。)
⑶ 2の卵を取り出して冷水に入れる。粗熱がとれたら、底が丸い方を少したたき、水につけてしっかりと冷やして殻をむく。(ゆで上がったらすぐに冷水に入れることにより、余熱での火の入りを防ぎます。冷やす時に底の部分にヒビを入れる事により、殻と白身の間に空間ができ、皮がむきやすくなります。)
⑷ 豚肉を縦におき、塩こしょう、片栗粉をふり、ニラ、ゆで卵をのせてきつめに巻く。
⑸ フライパンにサラダ油を入れて熱し、4の巻き終わりを下にして入れて熱し、中火で焼き色がつくまで焼き、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。ふたをし弱火で7分程蒸し焼きにして肉に火を通す。(閉じ目にしっかりと焼き目をつけて肉同士をくっつけることで、後から転がして焼いても肉がはがれなくなります。肉から脂が多くでてきた場合はキッチンペーパーで拭き取りましょう。)
⑹ 5に焼肉のたれを加えてからめて取り出し、食べやすい大きさに切る。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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