エリンギハンバーグレシピ　エリンギでダイエット　トマト煮込みハンバーグ　Tomato stew hamburger recipe in eringi

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エリンギに含まれている食物繊維は不溶性食物繊維で水に溶けない特性があります。その為　腸まで届き便秘予防や改善といった
効能があるそうです。また　胃の中で水分を吸収して膨張する為
満腹感を与えてくれるので食べ過ぎを抑制するそうですよ。
きのこってすごいですね～

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