Close Menu
    Mung Bean Pancakes もやしチヂミ

    【-25kg料理】豆腐ニラキムチーズチヂミ🤤

    YACOOK

    View 6 Comments

    6 Comments

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      外カリ中もちでめっちゃ食べ応えが良いです！
      好きなトッピングを入れて色々楽しめます🙆
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料
      豆腐 １５０g
      卵 1個
      片栗粉 大さじ4
      ニラ　1/5束
      キムチ 30g
      チーズ 一掴み
      ごま油 大さじ１
      スライスチーズ　お好み
      ポン酢 適量
      ごま 適量

      ■作り方
      １．豆腐、卵、ニラ、キムチ、チーズを入れてよく混ぜ込みます
      2. ごま油を敷いて生地を入れ、蓋を閉めて2分放置します
      3. 蓋を開けてひっくり返し、チーズを乗っけてまた蓋をして２分放置したら完成！
      4. ごまポン酢につけても美味いです👍

      ■ポイント
      ・トッピング次第で色々楽しめます👍

      ■感想
      ・ポン酢なしでも味がまとまってて美味しかったです！
      ・小麦粉で作るチヂミよりもっちりしているので個人的にはこちらの方が好みdす！

      #低糖質レシピ
      #豆腐にらキムチーズチヂミ
      #ダイエット料理

    4. @yatiyatim112 on

      これ、美味しいですね〜👏タンパク質追加の納豆も混ぜ込んじゃってま〜す😋レシピ動画ありがとうございます👍👍👍

    6. @user-rh7hv3kq3g on

      いつも何食べてるの！
      不思議꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡あたまのなかごちゃごちゃになってしまうです。