ミネラル豊富だしヘルシー！わかめともやしのヘルシーナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

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たっぷりのわかめともやしを使って
ミネラル豊富でヘルシーな一品🙋‍♀️💕
簡単にできるしお安いからなんか一品足りないなーって日や
酒の肴にピッタリですよ🥰♡
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【材料】
○もやし　1袋(200g)
○乾燥わかめ　大さじ2程度
＊鶏ガラスープの素　大さじ2/3
＊ごま油　大さじ1
＊にんにくチューブ　3cm
＊すりごま　大さじ2 　
　　　　　
【作り方】
①：乾燥わかめは水で戻しておく。
②：もやしは耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけてレンジ500Wで3分加熱。粗熱をとったらしっかり水気を絞る。
③：ボウルにもやしと、水気をよく絞ったわかめをいれ、＊を加えてよく和えたら完成！
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BGM : MusMus