すっきりマリネでデトックスしよう！えのきとパプリカのマリネ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

すっきりマリネでデトックスしよう！えのきとパプリカのマリネ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

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さっぱりとしたマリネはいくらでも食べられますよね
パプリカは抗酸化作用があるからアンチエイジングにもぴったり✨
えのきでデトックス効果も◎
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【材料】
○えのき　1袋 200g
○パプリカ　1/2個
＊酢　大さじ2
＊砂糖　小さじ2
＊塩　小さじ1/4弱
＊ブラックペッパー　適量
・パセリ　お好みで

【作り方】
①：えのきは根元を切り落とし、半分に切る。
②：パプリカはへたと種を取ったら、半分の長さにきり細切りにする。
③：耐熱容器にえのきとパプリカを入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ500Wで2分加熱する。
④：③に＊を加えて混ぜ粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成！
お好みでパセリをふりかけてね！
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BGM : MusMus