【パスタ食べたきゃこれ食っとけ】具沢山鶏パスタ

【パスタ食べたきゃこれ食っとけ】具沢山鶏パスタ

●具沢山鶏パスタ

＜材料＞
鶏胸ひき肉50g
玉ねぎ1/4個
パプリカ1/2個
小松菜1束
コーン30g
パスタ100g
塩少々
胡椒少々
だしパック1個
醤油小さじ1

＜手順＞
①野菜を切り、パスタを時間通り茹でる
②フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉と野菜炒め、塩胡椒、だしパックで味付けする
③茹で上がったパスタ、茹で汁、コーンを入れて炒め合わせる
④仕上げに醤油で味を整えれば完成！

✨LINE登録で豪華特典をプレゼント✨

◆━━━━━━━━━ 公式LINE ━━━━━━━━━◆

🎁３ヶ月でリバウンドしない体を作る、無料のダイエット講座をプレゼント！

更に今なら、LINE登録後に「食事」と送信いただくだけで、
🎁【１ヶ月半で５ｋｇ減！】ダイエット成功者の食事集
もプレゼント！

【⬇️LINEの無料登録はこちら⬇️】
https://lin.ee/iuyZK0x

ダイエットに関する悩みがある方必見👇

✅現状を変えたい！

✅目標を達成したい！

✅理想の体に近づきたい！

という思いがある方は、【無料相談会】へ！

✅ダイエット相談実績1000名超

✅サポートした人の9割が目標体重を達成

✅作業療法士としての医学的知識

の実績と経歴を持つ『りょす』がお答えします！

相談会までのSTEP👇

STEP１：LINEに登録

STEP２：メニューの【無料相談会】をタップ

STEP３：りょすと日程調整

【⬇️LINEの無料登録はこちら⬇️】
https://lin.ee/iuyZK0x

◆━━━━━━━ オンラインサロン ━━━━━━━━◆

【随時ダイエットコンテンツ発信中！】

✅みんなで交流しながら楽しくダイエットできる！

✅ダイエットの正しい知識と方法が分かり痩せられる！

✅一緒に頑張るメンバーがいるため継続できる！

🔽りょすの”みんなで”ダイエットサロンはこちら🔽
https://www.ryoth.jp/online-salon

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だしで
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

【割引キャンペーン実施中】
初回購入アンケートで 「りょすのダイエット食堂」 と答えるとお得に購入できます！！

購入はコチラから▶https://www.shop-takahashi.jp/product/1101?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=rsk0710
↑このURLからの購入限定！３種のお試しセットも 2280円→1630円 と特別価格です‼

◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆

【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】31歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者、SNSコンサル

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

✅フィットネスコンテストで3位入賞

✅1000人以上のダイエット相談に乗り、
多くの方を個別サポート
→20代〜60代と幅広い年代をサポート
（学生、会社員、専業主婦、
プレ花嫁、産後のママさんなど）

✅サポートした人の9割が目標体重を達成

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

◆Instagram◆
https://instagram.com/ryoth_diet?igshid=YmMyMTA2M2Y=
「簡単」「おいしい」「ヘルシー」なダイエットごはんを更新してます

◆りょす ダイエット王子（サブチャン）◆
https://www.youtube.com/channel/UCZHhVJZQk5GUBYQEotlZdHQ
あなたのダイエットに役立つ知識を発信してます

◆お問い合わせ◆
https://lin.ee/iuyZK0x

＃りょす　#ヘルシー　#腸活 #ダイエット