【簡単レシピ】アボカドのなめろう🥑｜おつまみ・丼にも最高！！

【簡単レシピ】アボカドのなめろう🥑｜おつまみ・丼にも最高！！

[音楽] ん いいいいいい ん hp こんにちはシイラです今回は時間が無い時 でもさっと作れるアボカドのなめろうをご 紹介します現在妊娠7ヶ月に入り大ずう 身体全体が重くなってきましたなので日々 あまり凝った料理というのは作ることが できないでいるんですけれどもそんなとき でも手軽に作ることができて栄養価が高く て満足感も得られるおいしいレシピに 仕上がったので是非最後までご覧ください それではスタート エイ [音楽] それではアボカド1個を用意します 食べポロのアボカドは黒っぽくてツヤが ありヘタが少し沈んでいます サールと少しだけ柔らかいです 縦に集切れ込みを入れてせ [音楽] クルッとひねると二つに割れます 他人にゆっくり包丁を入れてひねりながら 種をとっていきます さらに4等分に切っていきます [音楽] そうすると簡単に顔が向けていきます [音楽] 次によく洗った大葉4枚程度を用意し 細切りにしていきます [音楽] さらにみょうがを1本 縦に一度切ってから 細かく刻んでいきます [音楽] そして長ネギ5センチ程度 斜めに稽古3売れたら クルッと裏返してもう一度切れ込みを入れ て 端から切ってみじん切りにしていきます 者医療のカット完了 [音楽] ボールに切ったアボカドを入れて マッシャーやフォークなどで潰していき ます [音楽] ん 次に切った薬味を全て入れて [音楽] 味噌大さじ1 [音楽] 醤油小さじ1 すっご匙1/2 生姜チューブ34センチ 指ぼましょう症 味噌の塊がなくなるようによく混ぜていき ます [音楽] ん 私はアボカドの償還が少し残る程度がお すすめです 早速盛り付けていきます [音楽] お好みで糸唐辛子やいりごまを添えると 見栄えアップ [音楽] あっという間に完成です ん [音楽] それではアボカドのなめろ完成しました さっそく食べていきたいとおもいます 今回はちょっと丼にはねそうなかったん ですけど側にあたつのごはんを用意しまし た なのでその上に向けて食べていきたいと おもいます [音楽] ん いただきます [音楽] ん 持った 今回生魚はご覧のとおり一切使ってないん ですけどこれはもう完璧なメロウですね 味付を私が普段はメロを作る時と全く同じ ようにたくさんの薬味とそれからみそ しょうゆなどで味付けをしたので本当に 普段食べる鍋の見た今味わいになってい ますやっぱり結構アボカドって濃厚などで お刺身にもまったく引けを取らない王者に なっていますこのはもちろん普段の食事の 副菜とパンはもちろんアボカドドンとして 面で出していただいてもいいと思うんです けれど 色々と幅が広がるだろうなと思いますお つまみだったら無理にもいで食べる おいしいと思いますし私にダイニングでも まさか真のない好きだけど食べられないと いう方にもすごくお勧めなので是非作って みて下さいね今回も最後までご視聴 いただきありがとうございました よろしければグッドボタンチャンネル登録 もよろしくお願いします それではまたねー [音楽] 鈴木いただきます

こんにちは！
今回はみんな大好きなアボカドのレシピです♪
日本版ワカモレとも言えるようなレシピですが、ご飯との相性も最高ですし
海苔に巻いておつまみとして食べるのもおすすめです。
私のように妊娠中で生魚が食べられない方も、きっと満足できると思います！
材料を切って混ぜるだけなので、ぜひお試しくださいね😊

【材料】
アボカド　1個
みょうが　1こ
長ネギ　　5センチ
大葉　　　4枚
みそ　　　大さじ1
醤油　　　小さじ1
生姜　　　ひとかけ
酢　　　　小さじ1/2
炒り胡麻　　少々

作り方は材料をすべて切って混ぜるだけです♪

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