【米粉でもちもち】納豆とオクラのチヂミの作り方 #shorts

【米粉でもちもち】納豆とオクラのチヂミの作り方 #shorts

[موسيقى] مبدونه [موسيقى] [موسيقى] [موسيقى]

カリカリともっちりの両方の食感を楽しめる米粉のチヂミ♪米粉は同量の薄力粉に変えてもお作りいただけます。柚子胡椒がアクセントになります！

▶︎国内No.1のレシピ動画数(※)「DELISH KITCHEN」の公式Youtubeチャンネル！
チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
(※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点）

▶︎さらに限定機能が便利なDELISH KITCHEN公式アプリ[無料]でもレシピをご紹介！
https://app.adjust.com/80idgl

[限定機能を一部ご紹介]
・充実のレシピ検索機能
・3STEPで献立自動提案
・自分のペースで再生OKのキッチンモード
・献立の決め手に「今日の特集」

■材料 (2人分)
・米粉　80g
・卵　1個
・納豆　1パック
・オクラ　4本(48g)
・塩　ひとつまみ
・水　50cc
・ごま油　大さじ1
☆たれ
・酢　大さじ1
・しょうゆ　大さじ1
・ラー油　小さじ1
・白いりごま　適量

■手順
(1)オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板の上で転がす(板ずり)。水で洗ってガクを取り除く。小口切りにする。
(2)ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
(3)別のボウルに米粉、卵、納豆、オクラ、塩、水を入れて混ぜる(生地)。
(4)フライパンに半量のごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、生地を入れて丸く広げる。周りがかたまるまで1〜2分焼いて裏返し、残りのごま油(大さじ1/2)をまわりから加えてカリッとするまで3分ほど焼く(チヂミ)。
(5)チヂミを食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、たれを添える。

au5GチャンネルでもDELISH KITCHENの簡単レシピを配信中！
https://app5g.page.link/fr67

詳しくはアプリで公開中♪
https://fwh7.adj.st/recipes/464040149408285825?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

———————————-
DELISH KITCHENのSNS
▶︎Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▶︎Twitter
Tweets by DelishKitchentv
▶︎Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▶︎LINE
https://bit.ly/3pUk1sc
▶︎TikTok

@delishkitchen

▶︎アプリのダウンロード
https://fwh7.adj.st/recipes/464040149408285825?adj_t=7tht981&adj_deep_link=delish%3A%2F%2Frecipes%2F464040149408285825&adjust_deeplink_js=1
▶︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2
▶︎すぐに食べられる! 便利な宅配弁当 Meals（ミールズ）
https://bit.ly/3JOPZzA
———————————-
お問い合わせはこちら
https://help.delishkitchen.tv/hc/ja/requests/new
———————————-
#チヂミ #納豆 #オクラ