【簡単レシピ】高岡早紀のおうちごはん！時短だけど美味しくてヘルシーなメニューをご紹介✨

【簡単レシピ】高岡早紀のおうちごはん！時短だけど美味しくてヘルシーなメニューをご紹介✨

[音楽] 皆様こんにちはこんばんは今日はまず 乾杯 毎回毎回乾杯ですすいません 夜ご飯の支度をしようと思います 何を作るかというときゅうりと アボカドと ヨーグルトを使ってサラダを作ります今日 はちゃんとレシピを紹介していただけるん でしょうか 食べるからだよ 先切りの乱切りこれ まんま何を言ってるの全然 なんかさいつもみたいの上手い感じじゃ ないんだけどなんか足りない 感じじゃないんだけど アボカドさん大好きアボカドさんみんな 大好きでしょ レモンをちょっと絞ります適当にね アボカド茶色くなっちゃうから レモンしておくと 酸化しないで茶色くならないんだって ヨーグルトも 全部入れちゃう 適当に 量がねあんまりよく わかって適当に教えてあげてよ 適当でだってさどんだけ使うとかさこれ フランスの塩です フランスの足をほら前も紹介したフランス これもちょっと適当な感じで入れてでこれ はね長男がねポルトガルに行った時に買っ てきてくれたオリーブオイルオリーブ オイルをこれもちょっと適当に入れて [音楽] 乾燥パセリを はい出来上がり本当に作ってる 来てるよちょっと食べてみよう とかさ 適当に入れただけなんだけどすごく 美味しいから リアル8分8分で完成しちゃいますよ 1個できた また次の 何を作るか考えたら [音楽] それ を先付け また先付けするのまた適当 に 醤油入れて ここに料理 酒入れて 2mm入れて 開いてない 大丈夫だよ 初めて料理した一人みたいに なっちゃったよって買ってきたこの白だし 入れちゃったりとかして [拍手] どうかな [音楽] 一発の料理人みたいな見たことあるよね 漬けにしちゃってそのうちにこのチキンも 解凍するから 氷入れてくれるの [音楽] どうしてくれんの冷やしてくれ んの共同作業 みんなでだって [音楽] さ 誰かが何かちょっと作ってくれないと私 1人で全部やってたら本当に大変すぎる 発狂したのを見ときたいなここでえダメ です 時もあるので 発狂はいつか お見せしないけど 表を見てみたいな 急にみんな引いちゃうと思う私の発表 みたいかわかんなくなっちゃうからね [音楽] さっきのジャンプ戻ってくるの忘れちゃっ たジャン プもう大丈夫大丈夫 結局そんなことよりちょこちょこやってん のに誰もそうやって繋いでくれてないけど けどこれとりあえず 漬けにします本当あとは 鶏の もも肉冷凍なんだけどスペシャル340円 冷凍だから安くしてありますって言って ちょっとスペシャルな値段なんだけど 安いでしょこれはちょっと買いだなって 言って買ってきてで冷凍しとけばいいや 早速使っちゃってるっていう話な全然あり でしょうこっちはこっちで冷 凍ブロッカー 活用する よね だから後で 鶏肉と冷凍ブロッコリーの炒め物を作ろう と思いました ジャンプ 作るんですか ニンニクの芽を買ってきましたなので [音楽] 軽く洗って [音楽] 揺れてる [音楽] あんた の間に私はニンニクのナムルを作っちゃい ます [音楽] また目分量ですけど 醤油 入れるとこ 醤油入れたの 醤油入れ てみりん ないです 大好きおすすめの 現場が使って それ何に使うの何使ってくれるんですか 鶏肉とブロッコリーの炒め煮 鶏がらスープもなんかよくわかんないから とりあえず 人に 母ちゃん [音楽] セットごゴマすりこまつり どれくらい何分と か あんのかな [音楽] で買ったもんAmazonで 何でもAmazonで買っちゃうの何でも Amazonで買っちゃうのAmazon はお友達なのみんなそうでしょあんたも Amazonの友達 毎日来てくれんの 箱で 毎日呼ばないで 毎日言わないの 今日はこのgoproの保護シート 画面のそう保護シート3箇所分の保護 シートを買ったのとで今度ちょっとやり たいことがあって 防水なやつ どんなことを企んでるんですけど [音楽] その防水セット買ったのとあとはあること もしたいと思ってあるセットも来たのと 内緒ばっかりじゃんあとはまだ来てないん だけど明日ぐらいに来るのかな ギターのストラップとかあとはあと何買っ たかなあとは 毎日毎日毎日毎日 来てくれないと寂しくなっちゃう感じ できちゃった ねぇねぇこんなものばっかりしか作って ないんだけど 結構みんな食べるんだよね 母が作った 具は綺麗な色だよねこれ この赤いピンクのあれとグリーンが ちょうどいい感じでいかがですかまた1個 できちゃった 夜ご飯 [音楽] ジャンプ 何味ですか 今日のご飯出来上がりましたサラダは基本 作ったレンタル豆の シーフード 炒め シーフード和えこれはラム 肉とセロリともやしの炒め物 にんにくのでしょうでさっき作った きゅうりのサラダこれは大輔が作ってきた カリフラワーのさっきのネックレスの レモンスパイスが入ってないやつで入って くれてカリフラワーでこれは昨日も作った 人参の ちょっと これが ブロッコリーとチキンのほりにしの スパイスで作った炒め物です 今日のご飯はこんな感じでしたいかがでし たかもう何もないんですけれど今日もよく 冷め 今日のおまけですみんな大好きさんは誰 だっけって誰だって言うんだけどどうする カメラ回したりSNSやってくれたりとか してる何 友達 じゃないの [音楽] よこれは大丈夫だけど 大丈夫これを 美味しく食べるでしょ OK後でじゃあ今日はブラウニーも作り ます後でブラウニー作ろうね [音楽] Okじゃあ後で取りに行きましょう 今何がメインかっていうとこの画像の コンディションとまなちゃんのボールに 入ってくるタレント 犬みたいだってあなたのボディと腕の間に ちょうどいい角度最高 [音楽] 私のカメラアングルがいいって話かですね [音楽] この プールは塩素が強すぎるぜあったあった あったすごい思い出しちゃったそれ [音楽] 今日の出来栄えは [音楽] 500点満点でしょ だそうです おまけです [音楽]

好評の高岡家のおうちごはん！今回は簡単レシピをご紹介！
あっという間に数品できちゃいます♪
ぜひ、晩ごはんのメニューの参考に✨

0:00 OP
0:13 まずは乾杯
0:26 きゅうりとアボカドのサラダ
3:07 サーモンの漬け
6:08 ニンニクの芽のナムル＆ブロッコリーと鶏肉の炒め物
8:00 amazonはお友達笑
10:10 完成！
11:17 おまけ

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