【食材３つ】フライパンで超簡単！ヘルシー！【鯖缶キャベツ】
（PR） 料理苦手な方でも作れるように、丁寧に解説しています♪
チャンネルも登録していただけますと
励みになります✨
ーーーーーーーーーーーーーーー
■食材(2人前)
・キャベツ 1/6（200〜250g）
・サバ水煮缶 １缶
・にんにく １片
■スープ（味噌タレ）
・鶏ガラ 小さじ1
・こしょう 4フリ
・オイスターソース 小さじ1
■仕上げ
・ごま油 小さじ2
ーーーーーーーーーーーーーーー
よく使う調味料（どれもスーパーで手に入りやすいです！！）
・いつも使ってる鶏ガラ
ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ(袋) 70g
https://amzn.to/3CdrmMz
ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g
https://amzn.to/3RhGAV4
・よく使うオイスターソース
味の素 Cook Do 中華醤調味料 オイスターソース 200g
https://amzn.to/3BZSptc
・使いやすいチューブで『テンメンジャン』
S&B 李錦記 甜麺醤(チューブ入り) 90g×3個
https://amzn.to/3LTJ3UF
※amazonアソシエイトでリンクを生成しています
＃家庭料理
#キャベツレシピ
#中華料理
#鯖缶レシピ
12 Comments
ラッキー💪です。おはようございます☁🌂 キャベツ有るのに又送ってくれるって😊どう消費しようかと思ってたところです。お昼に作ってみます💪 有難うございます。助かりました！
おはようございます☀
昨日のもやしも美味しかった♡♡
昨日ちょうどキャベツも買ってきたところです！🤗
グッドタイミング👌
サバ缶は買い置きありです（買ってから使ってない😅）
これもほんとすぐできる！
今作りたいけど朝からもったいないので夜にとっておきます。笑
(>_<)今日白菜🥬安かったから買ってきた～🥬で作ってみるばい😁
こんにちはー
サバ缶のレシピってこれですね！待ってましたよ😄
ヘルシーでいいですね～楽チンそうだし🖐️
是非作ってみようと思います。
うわー、それは本当においしいに違いありません、私はそれがとても好きです
作ってみました。
今日お化けキャベツを貰ったので、作るしかないってことで😆
簡単すぎなのに、美味しい。
最高でしたよ。
あ、お化けキャベツってのは、直径30センチくらいあるキャベツのことです。こんなでかいの初めて見ました👀
作りました！でもサバ缶が味噌だった😢でも出汁？入れずに。でも美味しかったです！なので買ってきましたサバ缶水煮。味噌煮のだし、勿体ないから味噌汁に。甘いから色々入れて😊 大根も作りました。今寝かせてます。昨日朝採ったの送ってくれたからお昼に💪💪 危うく食べてしまいそうに😊 今日もテンさんに助けていただきました。有難う<(_ _)>
いつもありがとうございます。今日は何を作ろうか？料理本をめくる感覚で動画の中から選んでます。最初に材料の一覧が出てくるのがとても分かりやすくて、必要なことだけの動画なのでとても見やすくて大好き。材料の少ないのも冷蔵庫の中身と相談して出来るのもありがたいです。これからも簡単、美味しい動画お願いします。
今夜の一品で作りました😊
簡単なのに美味しかったです😋🍴💕
ご飯モリモリ食べちゃいました😆
サバ味噌煮缶だったら調味料要らずですかね。味見して薄かったら味噌足してみます
🍚すすみそうですね～❕
キャベツ買ってきまーす❤