ちくわとエリンギのピリ辛味噌炒めの作り方♪フライパン１つで簡単にプラス１品♪お弁当のおかずにも☆Ｈow to make stir fried spicy miso N.D.Kitchen
今日は事故はとエリンギのピリ辛味噌炒め を作って行きます美味しいです 今日は慣例をしますよですとあちこあと a 倫理を使って日々辛味噌炒めを作って いきますベッドにも合う味なので是非作っ てみて下さいでも始めます 材料です軸はエリング 味噌 醤油 砂糖豆板醤を真浦でーす では軸はから切っていきますチェックはは 縦に半分に切ったらもう一つハムに切って 縦に4等分するように切ります 半分に彼がさを切ってん の場合の沖座技します 今日は8人分作るので地区は発砲も使うん ですけども 人数に合わせてジッパーの量も調整して いただいたがいいと思います [音楽] me に次は秩父はじゃなくてエリンギを切って いきますこの伊勢月雇っていっ 千曲か同じくらいの大きさにバラを得て いきますエリンギはこう縦に繊維が入っ てるのでこの製品を噛む時にポリポリポリ とした歯ごたえが出てきます これその歯ごたえを生かすように 縦に で [音楽] ちょっと後同じくらいの長さで揃えていき ます エリンギもちくわもそうなんですけども 1年中 安く手に入りますね 胸が高いとかなることがないので の安く手に入るので 節約 destiny もなるかなと思っ てこの食材を選びました 西地区はとエリンギが切ればした次はそし たら興味料を合わせていこうと思います me ミスを入れて ミリーいう [音楽] さあと [音楽] でプロヴァンダーの少し入れます お子様がいらっしゃるあの家ではちょっと 辛いかもしれないので b からなるので これを抜ければ甘辛い味噌ワーズで食べて いただけますので 小説してみてください [音楽] に合わせてね [音楽] ん me 女ごま油を入れますか 油のなんでもいいんですけどちょっと香り 出すためにボアブランにしてまーす ん いや先に エリンギから炒めていきます ん もちくわはねそのままでも食べれるので そんなに亀頭がなくて大丈夫 ウィンディから火を通していきます 火加減は nd からまあ弱火の底強めぐらい の間で焼いていってください [音楽] 細強めにすると音一のこの香りが出てへ もうちょっと食べるています サウスタウン社女ぶっさー再々でいいです 米に e ko 嫁にしてもらったらこんなハズで焼き色が ついて良い香りがん 日本でチェックワームを入れてい 手加減は中火から弱火のはいらねー 炒めてくださいああ 事故はにもいい焼き色がついてきたら 先ほど合わせておいた調味料をバスかけて サッと炒めて完成です 調味料を入れるところを取れてなかった ですごめんなさい [音楽] play 北堀つけていきます [音楽] すいませんさき調味料を入れるときに カメラが回ってなくて 途中からになってしまいました申し訳ない です慣れてないもので 持ってい ていますな感じで 安定しますスタッフ 持っています はいそしたら失速をしていきますちょっと ご飯を入れてきますがちょうどお昼時なの で ではいただきます [音楽] 嬉しいですをはにも動くかいます [音楽] photo ガールが入っているので ちょっとプリントして食欲がそそるような 感じのキャラかでツイート思いん どこがええリング食べますね [音楽] me [音楽] 美味しいですねちょっと中火で温めに開い たほうが 事故はもうエリンギ6香りがあげるんだ ねー すごいして来ないね チョコ暑かったんですけども ペッコわーっと縁にもこうなんですけど 12園ズー 価格が 変わらなくて を比較的お安く手に入るので節約の sp となっています アリス気があってこそ 可能時間もしっかり塩分も入っているので 味とはちょっとこれ部屋んですが弁当の おかずにもすごいにいけると思うので 次の日のお弁当のおかずに入れたりとかし てまわしてみてください tan 2 はいお宿できましたぜひ皆さんも簡単なの で作ってみて下さい ちょっとおかずが1品足りないかなーって 時とかにすごく便利だと思います 軸が使ったんですけれども実はは お魚のすり身なので蛋白1下になってます 5分も本当にゾクゾク階です 自己への栄養のお話も nb キッチン ウェルネスというチャンネルのほうで紹介 していますのでそちらの方々是非 チャンネル登録してご覧くださいそれでは このチャンネルが参考になりましたら チャンネル登録よろしくお願いします たこういうのをつけてほしいなっていうの がありましたらぜひコメント欄で リクエストしてくださいよろしくお願いし ます [音楽] それでは最後までご視聴ありがとうござい ましたーーー リーダーいっ [音楽]
一年中お安く手に入る、ちくわとエリンギを使って、簡単にプラスもう一品！になるおかずを作ってみました。
丁度良いピリ辛加減が、食欲をそそります！
小さなお子様がいらっしゃるお家では、豆板醤を抜いても、甘辛い味噌味で食べやすいお味になっています。
冷めても味がしっかりしているので、お弁当のおかずにもおすすめです☆
【材料 ４人分】
ちくわ ８本
エリンギ ２本
（調味料）
味噌 大さじ２
みりん 大さじ２
しょうゆ 大さじ１
砂糖 大さじ１
豆板醤 小さじ１/４
ごま油 適量
【作り方】
ごま油以外の調味料は合わせておく。
１.ちくわは縦に４等分、横に半分に切る。
２. エリンギは繊維にそって、ちくわと同じ大きさに切る。
３.フライパンを火にかけて、ごま油適量を熱する。
４.エリンギを加えて、中火で３分程炒める。
５.ちくわを加えて、ちくわに少し焦げ目がつく位まで炒める。
６.合わせておいた、調味料を回し入れて、サッと絡める。
７.器に盛り付けて、完成。
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