【ダイエットレシピ】脂肪を燃やす、サバ缶のトマト煮つくりおき。万能でなににかけてもおいしい！#shorts#ダイエットレシピ#作り置き#サバ缶

【ダイエットレシピ】脂肪を燃やす、サバ缶のトマト煮つくりおき。万能でなににかけてもおいしい！#shorts#ダイエットレシピ#作り置き#サバ缶

今日の痩せレシピはこれコロナに感染した 時の支援物資鯖の水煮缶を使っていくよ 支援物資をもらってあれから家にずっと 置いてるの忘れてたからこれを使っていく よ 舞茸も入れるからこれらの予防効果が いっぱい期待できるやダイエット中に魚の 取り入れ方がよくわかんないって人とかは サバの水煮缶めちゃめちゃおすすめする なんでかというとお手頃に買えるしこの体 にいい成分がいっぱい入ってるらしいから ダイエットにも美容にも最強だよサバ缶は ね味噌味とか醤油味とかあるんだけど水に 感は味がついてない分 糖質が低いからダイエット中にぴったりだ からねーうちはこれをいっぱい作っておい てよく作り置きしてますサバのトマト煮の 使い道はね例えばオートミールとかご飯の 上に乗せてからその上にチーズを トッピングしてオーブントースターで15 分焼いて食べてみるのもおすすめ他に何か この使い道いいかもとかいいアイデアが あったら教えてお弁当のおかずとしても OKだしパスタにぶっかけてもおいしいや ん