【平日５日間の晩ごはん＃86】暑い夏を乗り切る！冷たい麺(即席チャーシュー♪ピリ辛冷やしラーメン／梅大葉そうめんの薬味添え／彩り天ぷらのぶっかけ冷やしうどん／料理動画／#japanesefood)

【平日５日間の晩ごはん＃86】暑い夏を乗り切る！冷たい麺(即席チャーシュー♪ピリ辛冷やしラーメン／梅大葉そうめんの薬味添え／彩り天ぷらのぶっかけ冷やしうどん／料理動画／#japanesefood)

[音乐] 清新的绿叶让人心旷神怡，天气越来越热了，这次小编 就为大家介绍冷面的做法，帮 你度过 炎炎夏日 ，大家一起来享用冷面吧。在 这个频道，我们总结了做好吃的小窍门和要点，希望大家 看到 最后， 我 要在上面放上 叉烧和 温泉蛋，做一道既能补充蛋白质又有营养的拉面 。 就看鲜红色的迷你西红柿会让你感到精力充沛。 西红柿中的红色素番茄红素具有抗氧化作用，你可以期待它能保护你的皮肤免受紫外线的伤害。 今天 我要用烤肉来做即食叉烧 。 猪肉的任何部位都可以。 平底锅烧热麻油，排好猪肉， 用 中火煎 。，这个 肉 的厚度刚刚好，而且吃起来也很方便 。 按照指示煮。 面条会随着你的增加而增加重量煮沸它们，所以准备大量的开水。 猪肉煮熟后， 用纸擦去多余的油，这样酱汁会更好[音乐] 1 又 1/2 汤匙酱油 1 汤匙清酒 1/2 汤匙糖 姜末 [音乐] [掌声 ] 当 中国人面条煮熟， 放入漏勺中，用流水冷却 【音乐】 用冷水彻底冲洗干净，捞出粘液，放入漏勺中沥干水分，注意 不要 把手 伸进 煮好的面条中马上 ，否则 你会被烫伤。 将鸡蛋打入一个小而深的耐热容器中，并加入足够的水以覆盖它 [音乐]用牙签扎4-5个孔，以防止蛋黄在加热过程中爆炸，然后 微波无包装。加热 600W 40 至 50 秒 剩下要做的 就是把中国面条盛在盘子里，然后把即食 叉烧 放在 上面 。 一个简单的食谱，只需混合酱油、麻油和磨碎的芝麻，很快就做好了。麻辣冰镇拉面 ， 你想在炎热的夏天吃 。 开胃的麻辣拉面很好吃，所以请尝试制作 [音乐] [ 音乐 ] 梅柴荞麦面 推荐 给 夏天 感觉 疲倦 的 人 清脆爽口的黄瓜和多关， 可以享受到 和平时有点不同的 素 面 。 在素面上面放上红梅干和紫苏丝， 色彩 艳丽 。 素面 煮熟后，放入 漏勺中并用流水冲去粗热。 用冷水冲洗去 粘稠。待滑脱 后沥干水分 。 今天 用叉子把素面卷成一口大小，这样吃起来更方便 。 就完成了把干梅子和大叶子摆在一起。 吃起来 爽滑爽口，清香扑鼻 。 请试试[音乐] [音乐] 第三道菜是标准的人气 五颜六色的天妇罗颜射冷乌冬面。 我们会用很多蔬菜 。 没关系把茎 切 得很薄 。在肉中间切一个切口 ，这样它在加热时不会爆炸。 把红薯切成7毫米宽的 片 。 去掉茎，把舞茸切成一口大小的块 [音乐】 冷冻虾仁泡水解冻 ， 1汤匙蛋黄酱和75毫升水放入碗中 搅拌 。 后处理难度大，所以我想用最少的量做。 放 1到煎锅底部2厘米的油 。] 如果一次加太多，油的温度会下降，所以 关键是一点 一点 地煎 ，同时留出足够的空间让食材翻过来 . 炸约1分钟酥脆后， 放入带网的盘子里沥去多余的油。 [音乐] 红薯 约2~ 3分钟。 按说明解冻，用流水洗净，沥干， 并 整齐地放在碗里 [音乐] 美味的颜射乌冬面 搭配光滑柔滑的天妇罗和香脆的天妇罗 色彩缤纷，开胃的 蔬菜 这 是 一种冷乌冬面，你可以得到 很多 ，所以 推荐 给那些容易营养不均衡的人。 祝大家玩得开心 。谢谢大家看到最后。 我们 在这里的评论区等待您的报告，例如您对 制作的印象。 如果您能关注我，我将很高兴。我 还将 食谱发布在食谱网站 Nadia 。 让我们带着笑容和灿烂的笑容度过接下来的一周 愿大家的餐桌都充满笑容

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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！

00:34【1品目】
▾即席チャーシュー♪ピリ辛冷やしラーメン
https://momrecipe.net/recipe/00568/

豚肉焼き肉用(ロースやバラ肉など)100g
ごま油適量
A醤油大さじ1と1/2
A酒大さじ1
A砂糖大さじ1/2
Aすりおろし生姜1/3かけ分
中華麺1食分(130g)
卵1個
きゅうり(斜め薄切り)2枚分
ミニトマト3個
Bめんつゆ(3倍濃縮)70ml
B水140ml
Bごま油大さじ1
B豆板醤小さじ1
Bすりごま大さじ1

05:12【2品目】
▾梅大葉そうめんの薬味添え
https://momrecipe.net/recipe/000567/

そうめん100g
きゅうり(輪切り)3枚分
たくあん3枚分
みょうが1/2本
かいわれ大根1/8パック
梅干し1個
大葉1枚
めんつゆ適量

08:17【3品目】
▾彩り天ぷらのぶっかけ冷やしうどん
https://momrecipe.net/recipe/000566/

冷凍うどん2食分
冷凍むきえび4尾
ちくわ1本
舞茸1/2パック
椎茸2個
おくら2本
さつま芋小1/2本
大葉2枚
A水75ml
Aマヨネーズ大さじ1
小麦粉50g
油適量
Bめんつゆ(3倍濃縮)70ml
B水140ml