【#12 料理vlog】大葉をたっぷり使った明太子クリームオムライス🥚23歳2人暮らし|モデル×無印スタッフ

【#12 料理vlog】大葉をたっぷり使った明太子クリームオムライス🥚23歳2人暮らし|モデル×無印スタッフ

皆さんこんばんはあや乃です今日も夕飯 作っていきます今日のメニューは久しぶり にオムライスが食べたいていうリクエスト をもらってプラスアレンジが欲しいとの ことで明太コムライスを作っていこうと 思いますあとはポトフを簡単にコンソメの ねキューブ使って作ろうと思いますはい パパとパパといっちゃいますポトフの具材 はキャベツ玉ねぎあと鶏肉冷凍しあったの 今解凍してるので鶏肉とあと冷凍の ブロッコリーにしようかなと思い [音楽] ます [音楽] [音楽] 次は明太子の上にかけるソースを作って いき [音楽] ます [拍手] [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] DET [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] [拍手] 入れるからねん入れるから ね [拍手] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [拍手] JA [音楽] [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] IK [音楽] [拍手] [音楽] T [音楽] ぱい [音楽] [音楽] T [音楽]

まだ引かされていない ますを確認し た 会場を [音楽] 追 だ数時間数のの船が到着無線で連絡してき た やっとプロが来てくれた通り

見てくださりありがとうございます🌿‬

もっと楽しんで見ていただけるように引き続き頑張ります！

材料２人分
ご飯茶碗２杯分
☆バター５g
☆醤油小さじ１
☆塩・こしょう少々
卵４個
塩・こしょう（卵用）少々
牛乳大さじ２
明太子（トッピング用）適量
小ネギ（トッピング用）適量　※私は大葉に変更
バター(卵を焼くとき用）10g
明太子クリームソース
●牛乳３５０ml
●薄力粉大さじ1と2/3
●明太子30g
●白だし大さじ1と1/2
●薄口醤油（無ければ濃口醤油）小さじ1
●塩少々

〜作り方〜
1、明太子クリームソースの●の調味料を全て鍋に入れ中火で熱しとろみがつくまでよく混ぜ、一煮立ちしたら火を止める
2、温かいご飯に☆の調味料を加えてよく混ぜバター醤油ライスを作る
3、ボウルに卵２個（1人分）塩、胡椒少々、牛乳大さじ１（1人分）を入れてよく混ぜ、茶漉しで一度濾す
4、フライパンにバター５g（1人分）を中火で熱し、バターが溶けたら卵を入れて焼き、表面が半熟よりやや硬くなったら火を止める
5、バター醤油ライス（一人分）を卵に乗せ、包む
6、器に盛り、明太子クリームソースをかける
7、小ネギと明太子をトッピングして出来上がり！

Instagramはこちら⬇️
https://www.instagram.com/a_no.f

#丁寧な暮らし　#自炊 #二人暮らし #vlog #自分磨き　　#日常　#料理 #自己肯定感 #自分を大切にする #準備 #ダイエット #キッチン #あやのんびり料理日記 #ダイエット記録 #食事 #インテリア