ヘルシーささみを使ったフランス🇫🇷のお惣菜、作り置きにも最適な「レモンマスタードマリネ」#shorts

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マリネ液のレシピ

オリーブオイル　　　　大さじ4
レモン汁　　　　　　　大さじ2 1/2
ディジョンマスタード　大さじ1
塩　　　　　　　　　　小さじ1/2
ブラックペッパー　　　少々

*とろっとするまでよく混ぜる。

焼いた肉、野菜にかけてマリネするだけ。

鮭　鯖　鶏肉　豚肉　

じゃがいも　ひよこ豆　ズッキーニ　かぼちゃ
ブロッコリー　カリフラワー　キノコ類など、

ハーブもお好きなもので
イタリアンパセリ　パクチー　タイム　タラゴン
ローズマリー　などなど

アレンジは無限！

アレンジは無限。